Zdálo se vám, že jste svého partnera podvedli s někým jiným? Mohlo to být s cizí osobou, celebritou, někým blízkým nebo dokonce s bývalým partnerem. Pokud ano, nejste v tom sami. Sny o nevěře jsou ve skutečnosti poměrně časté, říká Sarah Gundle, PsyD, klinická psycholožka se soukromou praxí v New Yorku.
I když je váš vztah se současným partnerem pevný jako skála a myšlenka na nevěru vás nikdy nenapadla, může vás sen o nevěře docela otřást. Můžete se cítit zmatení, rozrušení nebo dokonce provinile, říká doktor Gundle.
Tento článek se zabývá tím, co mohou sny o nevěře znamenat, některými kroky, které můžete podniknout, abyste prozkoumali význam svého snu, a tím, zda byste o něm měli mluvit se svým současným partnerem.
Porozumění snění
Každý člověk sní ve spánku – bez ohledu na to, zda si své sny pamatuje nebo zda se mu vůbec zdály. Obvykle strávíme každou noc přibližně dvě hodiny sněním, obvykle v období rychlých očních pohybů (REM) ve spánku. Sny mohou působit nesmírně realisticky, protože mohou zahrnovat vjemy, jako je dotek, chuť, čich, zvuk a emoce.
Přestože existuje mnoho různých teorií o tom, proč sníme, přesné důvody tohoto jevu stále nejsou známy. Předpokládá se však, že snění nám pomáhá zpracovávat emoce, upevňovat vzpomínky a rozvíjet větší osobní vhled.
Ve snech se běžně objevují události a osoby z našeho každodenního života. Stresové nebo traumatické situace, které v nás vyvolávají úzkost nebo ohrožují náš pocit pohody, mohou být příčinou zlých snů. Zlé sny, například sny o podvádění, mohou vyvolat silnou a nepříjemnou emocionální reakci.
Význam snů o podvádění
Sny se málokdy týkají toho, co se zdá na první pohled, nebo dokonce lidí, se kterými jste se ve snu setkali, říká doktor Gundle. „Sny jsou vodítkem od našeho nevědomí k našemu vědomí; jsou však užitečnější jako metafory než jako ukazatele touhy.“
Dr. Gundle ve skutečnosti vysvětluje, že mít sny o podvádění nemusí nutně znamenat, že:
- že jste ve svém současném vztahu nešťastní.
- Chcete svého současného partnera podvést.
- Máte jakoukoli touhu být s osobou, o které se vám zdálo.
Podle doktora Gundleho se sny o nevěře mohou ve skutečnosti týkat spousty věcí, např:
- Tajemství ve vašem životě, ve vaší rodině, na vašem pracovišti nebo v okruhu vašich přátel.
- Pravdu, které se vyhýbáte nebo se ji snažíte skrýt sami před sebou.
- Skutečnost, kterou je třeba odhalit nebo objevit.
- Touha po něčem, co vám v životě chybí, například po intimitě nebo dobrodružství.
Při analýze snů na terapeutických sezeních jsou konkrétní detaily snu méně důležité než to, co v člověku vyvolaly a kam vedou naše rozhovory, říká doktor Gundle.
Pokud se vám například zdálo, že jste podvedli svého partnera, byli jste přistiženi při činu a podařilo se vám s ním situaci vyřešit, mohlo by být užitečné prozkoumat, jak jste se při tom cítili. Pokud se vám ulevilo, mohlo by to znamenat, že se cítíte provinile a chcete si vyřešením situace očistit svědomí. Situace nemusí nutně souviset s vaším partnerem.
Na druhou stranu, pokud se vám zdálo, že jste někoho podvedli, protože vás přitahovala určitá jeho vlastnost, může to znamenat, že byste si přáli, abyste tuto vlastnost měli i vy, váš partner nebo někdo ve vašem životě.
Co dělat, když máte sny o podvádění
Pokud se vám zdá o nevěře, můžete podniknout tyto kroky.
1. Veďte si deník snů
Může být užitečné vést si u postele deník a zapisovat si sny hned po probuzení, protože sny mohou časem vyblednout. Měli byste se pokusit zapsat si všechny podrobnosti, které si o svých snech vybavíte, včetně postav, událostí, pocitů a pocitů, které jste prožívali.
Vedení snového deníku vám nejen pomůže se vzpomínáním, ale může vám také pomoci sledovat vzorce ve vašich snech a identifikovat opakující se prvky, témata a pocity. Kromě toho vám může poskytnout příležitost přemýšlet o svých snech v bdělém stavu, takže můžete prozkoumat, jak se v nich cítíte.
2. Rozhodněte se, zda o tom řeknete partnerovi
Pokud jste v partnerském vztahu, možná budete přemýšlet, zda byste o svém snu měli říct partnerovi, nebo ne.
Můžete se cítit provinile, i když vás myšlenka na nevěru ve skutečnosti nenapadla. Můžete se obávat partnerovy reakce, protože by to mohl chápat tak, že fantazírujete o někom jiném nebo že přemýšlíte o tom, že ho podvádíte, a mohl by se na vás rozčílit nebo rozzlobit.
Dr. Gundle doporučuje rozhodnout se na základě povahy vašeho vztahu, protože někteří partneři se mohou cítit tímto snovým materiálem ohroženi. „Je důležitější, abyste prozkoumali, co pro vás sen znamená, než abyste ho sdělili svému partnerovi.“
Ještě složitější to může být v případě, že se jedná o osobu, kterou znáte, protože to může nejen změnit dynamiku mezi vámi a touto osobou, ale může to ovlivnit i vztah vašeho partnera k ní. Váš partner se jimi může cítit ohrožen nebo se vůči nim může stát nepřátelským. Dr. Gundle však vysvětluje, že snění o někom, koho znáte, nemusí nutně znamenat, že vás přitahuje nebo že s ním chcete mít vztah.
„Často používáme lidi, kteří jsou v našem životě velmi bezpečnými postavami, jako držitele místa ve snech. Takže spíše než o přání podvádět svého partnera s touto osobou může snění o ní ve skutečnosti naznačovat, jak bezpečný je tento vztah,“ říká doktor Gundle.
3. Vyhledejte terapii
Pokud vás sen vyrušil a potřebujete pomoci zpracovat emoce, které ve vás vyvolává, nebo pokud se opakuje a vy chcete pochopit, co je jeho příčinou, může být užitečné vyhledat terapii.
Terapie je užitečným nástrojem, jak ze snů vytěžit poznatky a prozkoumat své pocity, říká doktor Gundle. Může vám také pomoci lépe si uvědomit konflikty, se kterými se vaše podvědomí potýká, a vybavit vás dovednostmi, jak se s nimi lépe vyrovnat.
Slova na závěr
Sen o tom, že jste podvedli svého partnera, může být znepokojující a vyvolat mnoho emocí, včetně zmatku, pocitu viny a trápení. Nemusí to však nutně znamenat, že vás přitahuje někdo jiný nebo že chcete svého partnera podvést.
Sny mají často metaforickou povahu, takže může být užitečné zamyslet se nad tím, jak jste se v nich cítili, abyste pochopili, co se vám snaží sdělit.
