Jak se smířit se svobodou: 9 klíčových kroků

Být single může být těžké.

To platí zejména, když jste svobodní, ale opravdu si přejete, abyste mohli mít romantický vztah.

Pokud si tím procházíte a bylo vám řečeno, že se musíte jen „zchladit“ a být trpěliví, pravděpodobně vám bude špatně, když to slyšíte.

Zde je několik skutečně užitečných rad, které nejsou povýšenecké a odmítavé.

Jak se smířit se svobodou: 9 klíčových kroků

1) Rozbít ideál

Osobně věřím na romantickou lásku. Také věřím, že v životě potkáme jen málo lidí, se kterými jsme kompatibilní pro dlouhodobé vztahy.

To znamená, že lpění na ideálu spřízněné duše, dvojplamene nebo dokonalého partnera může způsobit nesmírnou bolest.

Jak zde hovoří spoluzakladatel Ideapodu Justin Brown, často vytváříme tolik očekávání ohledně nalezení toho „jednoho“, že se nakonec cítíme velmi zklamaní, když to nefunguje tak, jak jsme doufali.

Cítíme se rozděleni, sami, ztraceni.

Zlomit tento ideál je jedním z nejlepších způsobů, jak se smířit se svobodou.

Uvědomte si, že i když ideály mohou mít nějaký základ ve skutečnosti, tráva je na druhé straně vždy zelenější.

Jak o tom tady Justin mluví, chtít partnera je skvělé a smířit se s tím vnitřním pocitem, kdy se lámete mezi tím, že jste šťastný single a chcete partnera, je zdravé napětí.

Klíčem k tomu, pokud máte pocit, že jste single, je přijmout tento pocit a poprat se s ním.

Pokud se opravdu chcete smířit se svobodou, musíte také přijmout své vlastní vnitřní zkušenosti se svobodou.

Ačkoli to může znít paradoxně, existují lidé, kterým je velmi nepříjemné být ve vztazích, i když jsou zamilovaní. Často se musí dostat do bodu, kdy se smíří, aby mohli být ve vztahu, i když se cítí duseni.

Každý má svou vlastní cestu.

2) Podívejte se na špatné vztahy

Nic mě nikdy neučinilo šťastnější a smířenější se svobodou, než když vidím ostatní, kteří mají špatné vztahy.

Sledovali jste někdy, jak se pár rve na veřejnosti nebo na sebe vrhali špinavé pohledy při nakupování? Zášť a stres cítíte na míle daleko.

Podívejte se na Johnnyho Deppa a Amber Heardovou, jejichž násilnický vztah se nyní podrobně zveřejňuje, aby ho svět viděl.

Ani ti nejbohatší a nejslavnější z nás nejsou ušetřeni bolesti a zmatku, když láska zhořkne.

Pokud jste momentálně single a máte pocit nedostatku, podívejte se na ty, kteří svobodní nejsou, ale zoufale si to přejí.

Během okamžiku by si s vámi vyměnili místo.

Existuje také spousta šťastných a zjevně velmi přínosných vztahů, ale jde o to, že to zdaleka není sázka na jistotu.

Navíc mnoho lidí začíná v blaženosti a rychle míří k hroznému útesu.

To by vám nemělo pomoci, abyste se cítili dobře, když jste celý život single, a nutně to nevyřeší hlubší pocity odcizení a odmítnutí, ale rozhodně vám to může pomoci vidět některé výhody vaší situace.

3) Buďte otevření příležitostem

Je důležité žít život s určitou spontaneitou a vidět, co se stane.

Nikdy nevíte, koho v každodenním životě potkáte a co se může stát.

Jak říká Justin, pokud se přehnaně zavážeme k cíli zůstat svobodní nebo mít vztah, může to překážet našemu přirozenému a radostnému prožívání života.

Klíč ke smíření se svobodou také spočívá v smíření se s tím, kolik života je mimo naši kontrolu.

Právě když si myslíte, že je veškerá naděje pryč, můžete potkat lásku svého života.

Když si myslíte, že jste potkali partnera, který vás skutečně dostane, mohli by vás zradit způsobem, ze kterého se vzpamatováváte roky.

Nepočítejte všechna svá kuřata, než se vylíhnou, a zůstaňte otevření neočekávanému.

Možná jste teď single a možná jste nějakou dobu byli.

Ale magie se dějí každý den a nikdy nevíte, kdy na vás přijde řada.

Jak se říká, láska obvykle přichází, když to nejméně čekáte.

Což mě přivádí k mému dalšímu bodu…

4) Smažte Tinder a seznamovací aplikace

Seznamovací aplikace a Tinder jsou přesně to, jak v dnešní době někoho potkáte, že?

Proč je sakra mažeš, když hledáš romantiku? Přinejmenším byste si mohli užít legraci s dobře vypadajícím cizincem, ne?

Každý má právo žít svůj vlastní život a používat aplikace, které si přeje.

Domnívám se, že bývají návykové a neuspokojivé, což nás vede k setkání s mnoha lidmi, které bychom v každodenním životě nikdy nechtěli potkat nebo by nás přitahovali.

Aplikace mají tendenci sdružovat lidi, kteří z toho či onoho důvodu nechtějí být single.

To přání nebýt single nebo alespoň otevřenost vztahu by mělo být v pořádku a dokonale přitažlivé. Chtít partnera nebo někoho na rande není špatné.

Problémem je ten pocit vnitřní nedostatečnosti, který se často nabaluje spolu s hledáním nového partnera.

Namísto setkání s někým novým, koho byste hrdě nazývali svou přítelkyní nebo přítelem, se setkáte s někým, kdo se cítí velmi nejistý ohledně toho, že jste svobodný, a který vás také nechá hádat o jeho hodnotě nebo vás nějakým způsobem využívat.

Alespoň taková je moje zkušenost.

Jak píše Kathleen Mesterharm:

„Když jsem používal seznamovací aplikace, myslel jsem si, že jsem převzal kontrolu nad svým seznamovacím životem, ale zjistil jsem, že jsem ve skutečnosti postoupil kontrolu nad algoritmickými vrtochy aplikací poháněných velkými daty a poháněných mým vlastním nadměrným a rostoucím zoufalstvím. upadl do bezduchého švihání, které mě zanechalo ještě nespokojenější, než když jsem začínal.“

5) Soustřeďte se na práci a projekty

Dalším způsobem, který radím, jak se smířit se svobodou, je soustředit se na práci a projekty, které vás nadchnou.

Ještě lepší je, že často můžete potkat toho zvláštního člověka tím, že se budete věnovat svým vášním a zaměříte se na to, co chcete v životě dělat.

Pokud vás vaše práce hodně drží, zkuste si vzít druhou sociální práci na částečný úvazek.

Vyjděte ven a seznamte se s lidmi, kteří sdílejí vaše zájmy!

Možná zůstanete svobodní, ale pravděpodobně budete mít mnohem větší sociální síť a spokojenější život jako svobodný mládenec nebo svobodná.

Ještě lepší je, že budete budovat mosty pro svůj společenský život a osobní rozvoj nejrůznějšími novými způsoby.

To může zahrnovat věci, jako je zahájení vlastního podnikání, přechod na vyšší vzdělání nebo mnoho dalších nápadů, které vás spojí s lidmi a zaměří vás na vaše cíle.

6) Napište svůj vlastní příběh

Až příliš často žijeme své životy podvědomě, abychom naplňovali ideály a cíle druhých.

V mém případě jsem vždy od mládí věřil, že potkám „toho“ a budu žít šťastně až do smrti.

Tato víra mi nebyla podmíněna ani mě nenaučila, bylo to spíše něco, co jsem vyvinul ze svého nápaditého a idealistického mladého já.

Ve skutečnosti mi představitelé autorit, rodiče a příbuzní řekli, že manželství a vztahy jsou velmi těžké a neměly by být středobodem života, takže moje situace je poněkud opačná než u těch, kteří jsou vychováni tak, aby společnost skutečně upřednostňovala párové pouto. .

Ať už jste byli vychováni jakýmkoli způsobem a jaké hodnoty vám byly dány, ujistěte se, že nežijete příběh někoho jiného a nenazýváte ho svým vlastním.

To je zvláště běžné, když prožíváme příběh našich vlastních rodičů, hledáme nebo odmítáme lásku, abychom se pokusili vypořádat s nevyřešeným traumatem, které nám zanechali ze svých vlastních vztahových problémů.

7) Dvě poloviny nebo dva celky?

Myšlenka najít naši „druhou polovinu“ sahá v Bibli jistým způsobem do starověkého Řecka nebo dokonce do rajské zahrady.

Je to romantický a osudem naplněný koncept, ale také může být jemně zneschopňující.

Pokud jste jen poloviční člověk, jak se vám má v životě dařit, dokud nepotkáte svou druhou polovinu?

Je to svým způsobem romantické, ale také tragické.

Proto užitečnějším způsobem, jak se smířit se svobodou, je myslet na sebe jako na celek, který se snaží být ještě všestrannější a soběstačný.

Vždy máte prostor pro partnera-in-crime, ale ve skutečnosti o to nemáte nouzi.

To je ta správná mentalita, jak se smířit se svobodou.

Vidět, jak přetékáte tím, co potřebujete, a potenciálně přijímáte po svém boku někoho jiného, ​​kdo má také svůj vlastní život a není spoluzávislý.

Pokud jde o fyzické potřeby a sexuální touhy? Tato energie může být často nasměrována do vaší pracovní vášně a projektů.

Emocionální potřeby a pocit osamělosti? To je, když jsme formováni do osoby, kterou se staneme, a tyto těžké časy často vypadají, že stojí za to zpětně.

8) Bavte se s dalšími svobodnými lidmi

Církev Ježíše Krista Svatých posledních dnů (LDS) má program nazvaný YSA (Young Single Adults), kterého jsem se účastnil.

Koncept je jednoduchý: svobodní mladí lidé se sejdou, studují Bibli a Knihu Mormonovu a získávají přátele.

Bez ohledu na vaše náboženské pozadí nebo kulturu se snažte najít příležitosti k setkání a setkání s jinými svobodnými lidmi.

Mohlo by to být setkání skupin na výlet, duchovní ústraní nebo mnoho dalších oblastí, které jsou zaměřeny spíše na sólo jednotlivce.

Být mezi více nezadanými lidmi vám pomůže vidět, že existuje spousta vysoce kvalitních nezadaných lidí a nejste sami!

9) Najděte svou zónu nepohodlí

Mnoho z nejdůležitějších pěstování, které děláme, se odehrává v naší nepohodlí.

Dochází k němu, když přestaneme utíkat vstříc potěšení a pohodě a místo toho utíkáme vstříc výzvě a nepříjemné realitě.

V případě smíření s tím, že jste single, to znamená najít skrytý klenot v tom, že jste single, a motivaci ve frustraci, kterou pociťujete a která z vás může udělat autentičtější a motivovanější osobu.

Namísto „pozitivního myšlení“ nebo vizualizace budoucího ideálního partnera se místo toho zaměřte na spalující vnitřní smysl, který vám chybí…

Ten nejasný, ale jistý pocit, že „vždy“ budete sami…

Pak nasměrujte tuto energii do impozantního tréninku, vymýšlejte nový software, pomozte starému muži přejít ulici nebo dokonce dejte kamarádovi radu ohledně jeho vztahu.

Místo toho, abyste utíkali před problémem být single, zírejte tomu do tváře.

Nesoustřeďte se na to, ale ani se tím nevyhýbejte. Je to takové jaké to je.

Nenuťte to!

Je ironií, že velkou součástí smíření se s tím, že jste single, je přijetí a uznání vašich pocitů, že je vám to nepříjemné.

Nikdo vás nemůže nutit cítit nebo necítit se k něčemu určitým způsobem.

Pokud vás trápí být single, je to oprávněná emoce.

Jak říká expertka na vztahy Raquel Reyes:

„Nemusíš přijímat nic, co nechceš.“

„Možná jednou budeš, ale zatím je všechno, co cítíš, naprosto v pořádku! NENÍ slabost chtít někoho ve svém životě.“

Usmířit se s tím, že jste single, znamená nejprve se smířit s tím, že vás to trápí.

To je v pořádku, a když se zaměříte na některé z tipů, které jsem nastínil výše, pocit, že tím, že jste single, přicházíte, bude mít tendenci ustupovat.