Jak přimět svého bývalého manžela, aby tě chtěl zpátky

1) Znovu objevte, kdo jste

Tento krok je zásadní, ale až příliš často opomíjený.

Je to super lákavé, když chcete získat zpět svého bývalého manžela, abyste o něm udělali všechno. Je to obyčejný červený sleď, kterému lidé propadají.

Ale klíč k úspěšnému získání ex zpět ve skutečnosti leží na vás.

Pravdou je, že váš způsob myšlení a to, jak se cítíte, bude mít zásadní vliv na to, aby váš bývalý manžel viděl vás a váš vztah v jiném světle.

Musíte se do značné míry postavit zpět na úroveň sebevědomí, kdy svého manžela opravdu nepotřebujete, abyste vedli šťastný život.

Vím, že to zní krutě, zvláště pokud právě teď chceš, aby se vrátil, a nemáš pocit, že bez něj můžeš být šťastná.

Ale je to realita lidské přirozenosti, od které se lidé, kteří se zdají zoufalí a chápaví, odtahujeme ještě více. Ale ti, kteří vyzařují vnitřní klid a sebedůvěru, jsme přitahováni blíž.

Takže musíte být ten druhý.

Když jste v manželství, jste pravděpodobně tak zvyklí být součástí „my“, že je snadné ztratit kontakt s pocitem „já“.

Ale vy jste jednotlivec. A teď je čas znovu se poznat a zjistit, co vlastně chcete.

Co se vám líbí a co nelíbí? Jak se změnilo během vašeho manželství? Co chcete od života, od vztahu a od partnera?

Udělejte si čas na zodpovězení těchto otázek.

2) Ponořte se hluboko do svých vztahových problémů

Jsem si jist, že jste mnohokrát přemýšleli o tom, kde a jak se to všechno ve vašem manželství pokazilo.

Ve skutečnosti to může být vše, o čem jste přemýšleli.

Je však důležité mít čas na rozmyšlenou, abyste mohli identifikovat základní příčiny. Problémy, které páry oddělují, jsou často ve skutečnosti jen příznakem skutečného problému, který leží mnohem hlouběji.

Hádky a konflikty mohou být například důsledkem nevyslovených potřeb, kterým nebyl ve vztahu dán hlas. Nebo nedostatek sexu v manželství mohl zapříčinit nedostatek intimity obecně nebo nedostatek času jeden na druhého.

Může vám pomoci zapsat si deník o největších oblastech napětí, které ve vašem manželství existovalo. Výzkumy ukazují, že vidět věci napsané černobíle nám pomáhá zpracovávat emoce a myšlenky jiným způsobem.

Zamyslete se nad skutečnými kořeny vašich problémů, jak byste mohli tyto problémy vyřešit a zda, upřímně řečeno, věci by mohly být jinak, kdyby se váš bývalý manžel vrátil.

Možná budete chtít o těchto věcech uvažovat sami, nebo můžete raději požádat o pomoc profesionála (terapeuta nebo vztahového kouče), který vám pomůže podpořit a provést vás tímto procesem.

3) Zůstaňte zdvořilí

Když se rozpadne jakýkoli vztah, natož takový, který má vysoké sázky, jako je manželství, emoce bouří.

A když jsou emoce, tak i nálady.

Na cestě vás prověří mnoho věcí. Nemusíte být svatý, ale když zůstanete tak klidní a soustředění, jak jen můžete, dostanete tu nejlepší pozici pro řešení věcí.

Chcete-li zůstat v klidu a udržet hladinu stresu na co nejnižší úrovni právě teď, vyzkoušejte některé techniky na potlačení úzkosti, jako je meditace, dechová cvičení a obecná péče o sebe.

Pomůže vám zvládat stres a zůstat během tohoto procesu tak trpělivý, jak jen můžete.

Při rozhovoru se svým bývalým se vyhněte hádkám, urážkám a křížovkám. Snažte se jeden druhému skutečně naslouchat a celkově zlepšit svou komunikaci.

4) Dejte vztahu čas a prostor

Tento krok je o umožnění usazování prachu.

Říká se, že trpělivost je ctnost a náprava manželství toho bude vyžadovat hodně.

Jak mohu přimět bývalého manžela, aby mi chyběl? Ustup od něj.

I když vás vaše instinkty nutí přiblížit se k němu ještě blíže, vězte, že to není nutně ta nejlepší taktika.

Smutek z rozchodu je skutečný. Výzkumy ukazují, že procházíme neurologickými, fyzickými a emocionálními změnami, které nás hluboce ovlivňují, když ztratíme někoho blízkého.

Pokud jste stále tam, on zjevně nebude cítit vaši nepřítomnost stejným způsobem.

Pokud mu budete chybět, bude, aniž byste museli něco dělat nebo říkat. Ale musíte mu dát čas a prostor, aby se to stalo.

Často postačí, když si necháte dveře ke smíření otevřené.

Netvrdím, že se nemusíte vyhýbat veškerému kontaktu se svým bývalým manželem. Ale především se ho na začátku snažte nechat ho z velké části přijít k vám a nikdy ho nehonit.

5) Nechte ho projít si vlastním procesem

Vím, že je to neuvěřitelně odlišné, ale musíte svému bývalému manželovi umožnit, aby si prošel procesem po svém.

A co je ještě těžší, snažte se příliš nečíst do toho, jak se rozhodl rozchod zvládnout.

V minulosti jsem měl například rozchod, kdy se zdálo, že je to ex úplně jedno. Najednou byl chladný a nereagoval, jako by ke mně okamžitě vypnul všechny city.

O několik měsíců později se vrátil s pláčem a prosil, aby se dali zase dohromady. Po rozchodu zapíral a snažil se to zavřít (a mě mimo), ale nakonec mu to všechno došlo.

Jde mi o to, že každý řeší věci jinak. Snažte se nevytvářet domněnky o tom, jak se váš bývalý manžel cítí.

Odolejte nutkání pokusit se ovládat nebo manipulovat jeho proces a místo toho se soustřeďte na svůj vlastní.

6) Mezitím se zaměřte na sebe

Aby vás váš bývalý manžel chtěl zpět, vybudujte si pro sebe ten nejlepší život, jaký můžete.

Je mnohem pravděpodobnější, že vás bude chtít zpět, když si vzpomene, kolik mu můžete nabídnout. A zůstat doma, plazit se nahoru a odmítat pokračovat ve svém životě to nespraví.

Ano, dopřejte si čas, který potřebujete, abyste truchlili a zpracovali širokou škálu pocitů, které jsou normální.

Ale také se snažte dělat věci, které zvýší vaši sebeúctu a vaši sebelásku, abyste mohli mít dobrý život.

Udělejte ze sebe dobrý pocit. Cvičení. Rozmazlujte se. Vezměte si kurz. Připojte se ke skupině a seznamte se s novými lidmi. Naučte se něco vy.

Udělejte si čas na uzdravení a věnujte se svým vlastním emocionálním potřebám. Udělejte to za vás. Tento osobní růst je takový dar, který si můžete uchovat po zbytek svého života.

Ale také vězte, že vidět někoho vykvést do nejlepší verze sebe sama je opravdu atraktivní.

7) Budujte znovu vztah

Jak docílit toho, aby můj ex znovu pocítil jiskru?

Tím, že se budete prezentovat v pozitivním světle a připomenete mu, proč do vás vůbec propadl.

Poté, co jste provedli všechny předchozí kroky, můžete se začít více soustředit na svůj vztah tím, že mu ukážete svou nejlepší stránku a pomalu se budete snažit znovu navázat spojení.

Již jsem řekl, že trpělivost bude nezbytná a klíčové je dát tomuto procesu také čas.

Zacházejte s tím, jako byste spolu chodili poprvé. Je normální, že tyto jiskry a motýli vyblednou v každém manželství, ale návrat na začátek vám umožní pokusit se je znovu objevit.

Takže navzdory skutečnosti, že jste se vzali, platí stejná pravidla raného randění. Nevyvíjejte na sebe tlak.

Udržujte světlo. Buďte trochu koketní a zábavní. Zaměřte se na budování přátelství. A zaměřte se na základy, na kterých pevné vztahy stojí – vzájemný respekt, vzájemná důvěra, vzájemná laskavost a vzájemná empatie.

Zkuste mu připomenout vlastnosti, které jste na sobě kdysi viděli, kvůli kterým jste se vůbec zamilovali.

8) Vědět, kdy odejít

Kroky v tomto článku vám pomohou zajistit, že se budete cítit nejlépe, budete mít co nabídnout a budete v nejlepší pozici, abyste pochopili a pracovali na vašich manželských problémech, které vedly k rozchodu.

A to je to, co vám nakonec dá největší šanci, že vás váš bývalý manžel bude chtít zpět.

Ale realita je taková, že musíte vědět, kdy je ten správný čas, abyste na své manželství zavolali a šli dál.

To se teď může zdát nemožné. Ale až dokončíte předchozí kroky, uvidíte, že na vás čeká život, láska a svět příležitostí, bez ohledu na to, zda dokážete smířit své neshody se svým bývalým manželem nebo ne.

Mnoho manželství se dá zachránit i po rozvodu. Statistiky ukazují, že asi 10–15 % párů to po rozchodu zvládne. A asi 6 % párů se dokonce po rozvodu znovu vezme.

Je tedy zcela možné, že vás váš bývalý manžel bude chtít zpět. Ale pravdou, které ne vždy chceme čelit, je, že ne všechny páry mohou (nebo by měly) věci po rozchodu napravit.

Na konci dne nemůžete svého bývalého manžela přimět, aby vás chtěl zpět. To musí pocházet od něj, pokud spolu chcete obnovit vztah.

Je důležité držet se skutečnosti, že bez ohledu na to, co se stane, jste mnohem víc než jen vaše manželství.