Zničil jsem si manželství podváděním: Jak to plánuji napravit

Během pěti sekund po zvednutí manželova hovoru mi srdce kleslo až do samého žaludku.

On věděl.

Můj závodní mozek šel na plný plyn – popírám, přiznávám všechno, prosím o odpuštění?

Před 3 týdny můj partner zjistil mou nevěru. Od té doby řeším, co dál.

Jak napravit vztah po podvádění a lhaní? Zničil jsem své manželství podváděním a tady je to, co plánuji udělat…

Krvavé detaily mého lhaní a podvádění

Chci říct pravdu o tom, co se přesně stalo.

Možná je to pro mě zvláštní druh terapie. Nebo mě možná ty lži, které jsem vyprávěl za posledních pár měsíců, sežraly natolik, že mi to upřímně připadá jako úleva.

Protože jakkoli to teď může znít směšně, nikdy jsem se neviděl jako podvodníka. Když už, tak jsem spíš typ „čestný k chybě“, který mlží věci bez jakéhokoli filtru.

Co se stalo, je vlastně bolestně klišé, když na to pomyslím – kancelářská „romance“.

Vždycky jsem byl tak trochu workoholik, ale opravdu důležitý projekt, který začal na začátku roku, znamenal, že jsem tomu věnoval ještě více hodin než obvykle.

Celý tým byl. Takže schůzky, které trvaly pozdě do večera, se staly docela běžnými.

Nemohu vám přesně říct, kdy to začalo, protože si sám nejsem 100% jistý. Ale v jednu chvíli se přátelství s jedním z mých kolegů změnilo v nevinné flirtování. Dokud to už nebylo nevinné.

Pozornost a rozptýlení byly příjemné. Než to překročilo čáru, nezdálo se, že bych dal tolik vůle, abych se to pokusil zastavit.

Trvalo to asi jen měsíc. Jeden z manželových přátel nás nakonec spolu viděl.

Když to zjistil, nechtěl o tom mluvit. Sbalil tašku, dal jasně najevo, že ho nemám chvíli kontaktovat a byl pryč.

Chci zachránit své manželství?

Jakmile jsem byl chycen, docela jsem se dostal do panického režimu.

Nemohl jsem myslet na nic jiného, ​​než na zoufalou snahu odčinit to, co jsem udělal.

Jako bych se upnula na to, co teď můžu udělat, abych zachránila své manželství, ale vůbec jsem se nezabývala tím, jestli to opravdu chci.

Nechápejte mě špatně, vždy jsem věděla, že svého manžela miluji – to bylo jisté. Ale to, že jsem se tak strašně posral, zjevně nepřišlo z ničeho nic.

Asi týden poté, co mě opustil, jsem si uvědomil, že se musím sám sebe ptát na ty těžké otázky, kterým jsem se vyhýbal.

Proč jsem vůbec podváděl?

Opravdu chci zachránit své manželství, nebo mě vina přesvědčila, že bych se měl pokusit zachránit své manželství?

Nebudu lhát, tohle byla docela nepříjemná introspekce.

Proč jsem podváděl?

Bylo lákavé to všechno označit za „hloupou chybu“, která „nic neznamenala“.

Vím, že pro mnoho lidí to tak může být. Všichni jsme jen lidé a všichni jsme schopni to v tu chvíli podělat.

Ale kdybych k sobě byl super upřímný, myslím, že v mém případě by to byl trochu průšvih.

Myslím, že podvádění znamenalo, že jsem v manželství nebyl 100% šťastný. Tehdy mi to připadalo jako nějaký druh úniku z problémů, které jsme měli.

Nebylo to vlastně o sexu, bylo to spíš emocionální spojení, po kterém jsem toužil.

Samozřejmě to bylo opravdu umělé, protože vím, že každé nové spojení je vždy jednodušší. Je to vzrušující a ještě to nebylo poskvrněné „skutečným životem“.

Cítil jsem se ještě víc provinile, že jsem dospěl k tomuto závěru – jako bych se nějak snažil přesunout vinu nebo ospravedlnit to, co jsem udělal.

To, že jsem doma nebyl úplně šťastný, nebyla omluva pro podvádění, ale pokud opravdu chci napravit své manželství, myslím, že je důležité si uvědomit, že to byl faktor.

Protože dokud nebudu připraven čelit realitě věcí, jakou budu mít šanci napravit své rozpadlé manželství?

A se 100% jistotou jsem si uvědomil, že opravdu chci věci mezi námi napravit.

Je možné napravit vztah po podvádění?

Dobře, tak jsem se rozhodl, že sedím v temné místnosti a googluji „Kolik procent manželství zůstane po nevěře spolu?“ nikam mě nevede.

Ani moje lítost pro jednoho. Chci napravit věci a jen cítit se špatně kvůli tomu nebude stačit.

Podvedla jsem svého manžela, jak to napravit? Mohu to vůbec opravit?

Samozřejmě se bojím, že to nezvládnu. Ale také si uvědomuji, že spoustě párů se po nevěře podaří obnovit manželství a já hodlám být jedním z nich.

Ve skutečnosti, pokud jste v podobné situaci jako já a hledáte nějaké světlo na konci tunelu, jeden z mých nočních vyhledávačů zjistil, že 70 % párů zůstává po aféře spolu.

To jistě znamená, že ačkoli jsem jasně poškodil své manželství, moje cizoložství nemusí znamenat konec.

Zde jsou řešení, se kterými jsem přišel – vím, že nejsou převratná, ale také si myslím, že to budou pravděpodobně jednoduché věci, které budou nejdůležitější pro záchranu mého manželství.

6 způsobů, jak mohu napravit své manželství po podvádění

1) Přestaň se mlátit

Právě teď se cítím jako velmi hnusný člověk. Samozřejmě, že je to úplně normální, ale začal jsem přemýšlet o tom, jak je to samolibé.

Ironií je, že tím, že se líčím jako „zloduch“, se stále stavím do módu oběti – mlátím se a cítím se špatně, než abych přebíral plnou odpovědnost za to, co jsem udělal.

Stejně jako jakákoliv šance, že mi odpustí, zabere čas, myslím, že odpuštění sobě bude také trvat. Ale chci to zkusit.

Ano, udělal jsem chybu, ale nejsem hrozný člověk a budu potřebovat co nejlepší způsob myšlení, pokud chci uzdravit své manželství.

2) Dejte mu nějaký prostor/to, co potřebuje

Když odešel, chtěla jsem s ním jen mluvit. Chtěl jsem mu to vysvětlit a on to nechtěl slyšet. Myslím, že respektování jeho potřeb právě teď bude super důležité pro získání jeho odpuštění.

Nechci na něj tlačit. Pokoušet se ho donutit, když dal jasně najevo, že chce trochu času a prostoru, by bylo ode mě sobecké.

Pokusím se ze všech sil pracovat na jeho časovém rámci a umožnit mu, aby za nás vedl další kroky.

3) Opravdu poslouchejte

Zvláště když je pro mě něco důležité, uvědomil jsem si, že mám takový ošklivý zvyk čekat, než promluvím, než skutečně poslouchat.

Krčím se, i když to píšu. Ale místo toho, abych nechal to, co mi říká, doopravdy vstřebat, přemýšlej a pak odpověz – zoufale se snažím dát svou stranu příběhu.

Četl jsem o aktivním naslouchání a ukázalo mi to, kolik práce musím ještě udělat a jak významné to bude, až budeme (doufejme) mít nějaké rozhovory o usmíření.

4) Buďte naprosto upřímní

Uvědomil jsem si, že upřímnost přichází mnoha způsoby. Pokud máme nějakou šanci to překonat, komunikace bude náš nejlepší nástroj.

Musím být naprosto upřímná ohledně toho, co se stalo, abych se pokusila obnovit důvěru ve své manželství – musím odpovědět na všechny otázky, které má nebo chce vědět. Ať se stane cokoliv, vím, že mu to dlužím.

Ale také musím uznat a být otevřený ohledně všech těch základních příčin, které jsem zmínil dříve a které pro mě přispěly k tomu, co se stalo.

Podobně musím naslouchat všemu, co mi říká o tom, jak se cítí – a být 100% otevřený slyšet jeho pravdu.

5) Získejte nějakou vnější podporu

Myslím, že je celkem zřejmé, že nemám všechny odpovědi. A i kdyby ano, jsem v této situaci tak hluboko, že vím, že se na věci nikdy nedokážu podívat objektivně.

Pokud je ochoten, myslím, že potřebujeme pomoc zvenčí od odborníka – jako je manželský poradce – který opravdu rozumí, kdo tím vším navigovat.

6) Přijměte, že to, co se stalo, nebude nikdy vymazáno

Myslím, že tento krok je spíše o tom, abych si připomněl, abych byl trpělivý. I když chci kouzelnou hůlkou mezi námi všechno lépe, vím, že se to nikdy nestane.

Nebude to rychlé řešení a také se musím smířit s tím, že to nikdy na 100 % nezmizí. Pokud se nám podaří věci vyřešit a zůstat spolu, výsledky veškerého úsilí nebudou dokonalé – a to je v pořádku.

Život není dokonalý, já nejsem dokonalý, nejsme perfektní, moje manželství není dokonalé — ale nemusí být, aby bylo v budoucnu znovu naplněno láskou a štěstím.

Co dělat, když podvádíš někoho, koho miluješ?

Vím, že jsem na začátku této cesty a nevím, co se stane.

Ale cítím se lépe, když vím, že alespoň přebírám zodpovědnost a udělám, co budu moci, abych naši lásku znovu vybudoval.

Doufám, že s dostatkem otevřené komunikace, reflexe a trpělivosti dokážu napravit své rozpadlé manželství po podvádění.