Od počátku věků se filozofové i obyčejní lidé zabývali myšlenkou „životního cíle“. Co však definuje životní cíl? A jaký by měl být ten váš?
Zjednodušeně řečeno, životní cíl je důvod (nebo důvody), proč ráno vstáváte.
Skutečný životní cíl může být vodítkem pro vaše rozhodnutí. Ovlivní vaše chování a pomůže vám stanovit priority cílů tak, abyste si udělali prostor pro to, na čem skutečně záleží.
Účel může nabídnout smysl pro orientaci… a vytvořit smysl. Pro některé lidi je účel spojen s povoláním – smysluplnou, uspokojující prací.
Staří řečtí klasikové jej nazývali „telos“ neboli konečný cíl života. Věřili, že životní cíl by měl být ústředním bodem na cestě člověka časem na zemi. Moderní myslitelé jej pojímají jako to, co mají dělat nebo čím mají být… pro co byli stvořeni.
Ať už o tom přemýšlíte jakkoli, mít představu o svém vyšším životním cíli činí každý den významnějším a vzácnějším. Umožňuje vám to využít svou energii k něčemu většímu, než jste vy sami.
V tomto článku uvedu 19 příkladů životních cílů, které vám mohou pomoci udělat krok blíže k eudemonii… neboli „dobrému životu“.
Cvičení k nalezení životního cíle
Sebedotazování a zkoumání prostřednictvím správných návyků vám pomůže soustředit myšlenky a skutečně se zaměřit na to, co vás v životě nejvíce těší a dává vám smysl.
Každý má jiné schopnosti a talenty, které ho činí skvělým… a věnování času analýze toho, v čem vynikáte, vám může dát další směr k tomu, co můžete nazvat svým životním cílem. Profesionální tip: můžete mít více než jeden!
1. Zapisování toho, co je pro vás nejdůležitější
Kreativní psaní deníku má mnoho prokázaných zdravotních přínosů. Od zapisování svých bláznivých snů až po zaznamenávání zajímavých květin, které jste ten den viděli, dává vašemu levému mozku šanci se projevit… nebo pravému mozku čas na to, aby si dal smysl dne.
Důležitá je důslednost. Pokud zvolíte vypravěčský přístup, poskytnete svým blízkým cenný záznam a nástroj k nahlédnutí do každodenního života vaší rodiny. Pokud zvolíte tvůrčí přístup, například poezii nebo skicování, můžete nahlédnout do svého podvědomí a témat svého života.
Obě metody fungují… a mnoho nejúspěšnějších myslitelů světa se věnuje psaní deníků.
Deník můžete začít používat také jako nástroj k realizaci svého životního záměru. Vše od afirmací, inspirativních citátů nebo denního seznamu úkolů vám dokáže pomoci proplout vodami a vydat se směrem svých snů.
2. Napsání prohlášení o životním záměru
Cítíte se odvážně? Pokud ano, sedněte si a sepište prohlášení o poslání svého života. Možná budete překvapeni, co vás napadne!
U prvního návrhu příliš nepřemýšlejte a nechte v sobě proudit pocit toho, co chcete nejvíce vyjádřit. Buďte věrní sami sobě a nestyďte se; nemusíte se o to dělit, pokud nechcete.
Později ji přepracujte a konkretizujte. Pokud chcete, sepište osobní manifest. Nechte se psaným slovem inspirovat k větším věcem a věnujte pozornost nejživějším detailům.
Také o tom příliš nepřemýšlejte. Můžete mít zdánlivě malý nebo zúžený cíl, například stát se veganem. Nebo můžete objevit něco většího, například stát se aktivistou za lidská práva nebo v sobě objevit hudební talent.
Vezměte si z tohoto cvičení to, co se naučíte, a využijte to k větším a lepším rozhodnutím pro svůj život. Najděte si dobrou literaturu nebo média, která podpoří vaši novou vizi, a pokud se cítíte opravdu inspirováni, věnujte se dobrovolnictví nebo navštěvujte kurzy, abyste se zdokonalili.
3. Verbalizujte někomu jinému, co je nejdůležitější
Mluvit o věcech se soucitným posluchačem pomáhá naší mysli zpracovat, co se v našem životě děje.
Dokonce i proces naslouchání tomu, jak mluvíme sami o sobě, nám může pomoci „zreálnit“ to, co se děje, a co je důležitější , dát nám nápady na správné kroky, které bychom měli podniknout. Prostě mluvte o tom, na čem záleží.
Vždycky jste chtěli získat vyšší titul? Bylo vaším snem stát se malířem? Najděte si důvěryhodnou osobu a promluvte si s ní o tom. Obrovské léčivé vlastnosti toho, že někomu sdělíte svá tajná přání, vždy vrhnou světlo na tato zákoutí vašeho života a dodají vám naději a jinou perspektivu.
4. Vizualizace toho, co je v jejich životě nejdůležitější a co jim může chybět.
Pohled do svého nitra vám pomůže ujasnit si, co je důležité, a minimalizovat rušivé vlivy. Pokud je pro vás například důležité být zdravý… můžete změnit svůj jídelníček, naučit se nové recepty nebo začít s každodenním cvičením.
Pokud je vaším cílem více se bavit se svým okolím, pak byste mohli hledat příležitosti k setkávání s novými lidmi.
Představte si, jak by měl vypadat váš ideální život, a každý den podnikejte kroky k jeho dosažení!
„Pokud o tom dokážete snít, dokážete to i udělat.“ – Walt Disney
Zhluboka se nadechněte, zapalte svíčku a zavřete oči. Uvolněte se a přemýšlejte: kam by se mohl můj život ubírat? Co bych mohl mít? Kde bych mohl být? Jak bych se cítil?
Nyní si dovolte napsat, jak by vypadal ideální den. Popusťte uzdu své fantazii. Kde byste strávili dovolenou? Co byste jedli? Jaké dárky byste koupili lidem, které máte rádi?
Už víte, jak na to. Nyní se uzemněte a nechte se přivést k realistickému způsobu, jak se přizpůsobit životním rozhodnutím, která byste mohli učinit, abyste tento životní styl více ztělesnili.
Je to jednodušší, než se zdá, a můžete být překvapeni všemi zdroji, které se vám odhalí, když jste otevření a připravení přijímat nebo když se vydáte ven a začnete jednat.
Ze síly vizualizace mají prospěch lidé ze všech oblastí života. Od generálních ředitelů až po učitele na základní škole – procházet si v duchu potřebné kroky vám pomůže navést vás k technikám nebo nástrojům pro zlepšení života.
Může to být cokoli od barvy síly až po zvláštní místo v přírodě, ze kterého čerpáte inspiraci.
19 příkladů životních cílů, ze kterých můžete čerpat inspiraci
1. Mít silný smysl pro rodinu
„Vždy se budu snažit dělat to, co je nejlepší pro mou rodinu. Aniž bych zanedbával sám sebe, budu se snažit uspokojovat jejich potřeby. Budu se snažit pochopit jejich nejistoty a poskytovat jim podporu a bezpodmínečnou lásku, aby se cítili výjimeční, důležití a nenahraditelní.“
Na celém světě se „rodina“ řadí na první místo při výběru životního cíle. Je to základ, z něhož lidé vycházejí… a kam se mnoho lidí vrací. Pokud máte pocit, že přátelé a rodina jsou neocenitelné poklady, které nelze nikdy nahradit, je tento účel určitě pro vás.
2. Pomáhat dětem
„Chci být pozitivním vzorem pro děti. Ať už hmatatelnými věcmi, jako je jídlo nebo oblečení, nebo poskytováním citové podpory… Chci dát dětem to, co potřebují, aby se cítily chtěné, milované a v bezpečí. Chci dát dětem to, co potřebují, aby byly zdravé, šťastné a produktivní.“
Ať už jste rodič, nebo ne, pokud vám záleží na pomoci dětem, existuje mnoho způsobů, jak tohoto cíle dosáhnout. Samozřejmostí je finanční zajištění prostřednictvím poskytnutí jídla, oblečení a přístřeší. Svůj čas a podporu můžete poskytnout i jinými způsoby. Pomoc s domácími úkoly, naslouchání, když se dítě potřebuje vypovídat, přispívání na dětské účely nebo dobrovolnická činnost jsou jen některé příklady.
3. Vracení peněz komunitě
„Chci přispět své komunitě něčím, co ji zanechá lepší, než byla před mým přispěním. Chci ukázat ostatním, že spojení s vaší komunitou je důležité a životně důležité.“
Komunity neexistují bez jednotlivců a jednotlivci nemohou existovat, aniž by byli součástí nějakého typu komunity. Jsme vzájemně závislé bytosti. Pokud máte smysl pro význam komunity, existuje mnoho způsobů, jak tento účel naplnit.
Můžete ji vylepšit esteticky nebo se podílet na jiných aktivitách. Možná budete chtít zvolit více mezilidský přístup, například být mentorem nebo pomáhat sousedovi.
4. Pomoc zvířatům
„Všichni tvorové si zaslouží laskavé zacházení. Chci projevovat soucit se zvířaty prostřednictvím starostlivých činů, které je pomáhají chránit a pomáhají jim přežít.“
Není náhodou, že popularita veganství a vegetariánství každoročně roste. Ať už se přidáte ke skupinám jako Lidé za etické zacházení se zvířaty (PETA), nebo si adoptujete domácího mazlíčka, i vy můžete přispět k tomu, aby se se zvířaty zacházelo humánně.
5. Žijte zdravým životním stylem
„Budu se o sebe starat přednostně tím, že dám přednost svému zdraví. Budu pečovat o své fyzické a duševní potřeby tím, že budu dbát na to, co dávám do svého těla, a zaměřím se na svou emocionální a duševní pohodu. Součástí mého pravidelného režimu budou aktivity péče o sebe.“
Péče o sebe je jedním ze základních způsobů, jak se zdraví může stát součástí životního cíle. Abyste mohli splnit jakékoli další životní cíle, musíte být nejprve v dobrém duševním a fyzickém zdraví.
6. Upřednostňování kondice
„Budu živit vnitřek i vnějšek svého těla výživou, kterou potřebuje. Správné jídlo je samozřejmou nutností, ale budu také dbát na to, abych ho krmil fyzickým cvičením, a budu upřednostňovat fyzickou kondici.“
Fitness jde ruku v ruce se zdravým životem. Může to být ze zdravotních důvodů nebo může být vaším cílem dosáhnout určitého fyzického vzhledu či vybudovat sílu. Tento životní cíl je pro vás vhodný, pokud jste zapálení pro fyzické, emocionální a duchovní výhody cvičení.
7. Začlenění hudby
„Učiním hudbu nedílnou součástí svého života. Budu ji používat jako zdroj léčení a potěšení. Budu ji také používat jako způsob, jak se spojit s ostatními a jak se hlouběji spojit sám se sebou.“
Pokud se cítíte být přitahováni hudbou, její větší zapojení do vašeho života vám přinese mnoho emocionálních výhod. Zdá se, že v každé kultuře je hudba nití, která lidi spojuje. Ať už jste hudebník, tanečník, nebo prostě jen někdo, kdo rád poslouchá… z hudby lze získat tolik smyslu a účelu.
8. Vážit si umění
„Budu si vážit krásy umění. Budu hledat způsoby, jak ho zapojit do svého života, a to jak tím, že budu divákem, tak tím, že budu hledat způsoby, jak objevovat své vlastní umělecké nadání.“
Umění má mnoho podob a projevů a to, ke kterému se cítíte „přitahováni“, je zcela na vás a je zcela krásné. Mnoho lidí má úžasné latentní umělecké nadání, které celý život litují, že ho dále neprozkoumali. Můžete využít možnosti vzdělávání dospělých nebo komunitní vysoké školy, abyste své umělecké dovednosti rozšířili.
9. Přijmout spiritualitu
„Budu duchovním člověkem a napojím se na něco vyššího, než jsem já sám. Budu se starat o to, abych byl co nejlepším člověkem pro sebe i pro ostatní. Budu se řídit myšlenkami a činy, které jsou laskavé a v mém nejlepším zájmu a v nejlepším zájmu ostatních.“
Být duchovní může být mocným způsobem, jak přijmout větší identitu a životní cíl. Pokud je vaším cílem růst a rozvíjet se, abyste byli tím nejlepším člověkem, jakým můžete být, a žít život, v němž projevujete soucit s ostatními, je tato mantra ideální.
10. Žít šťastný a etický život
„V první řadě udělám vše pro to, abych byl šťastný. Díky tomuto trvalému stavu budu schopen chovat se k ostatním s úctou a laskavostí. Mé štěstí povede k jednání, které bude vůči ostatním spravedlivé, férové a etické.“
Všichni jsme asi slyšeli rčení: „Ublížení lidé ubližují lidem“. Z toho by vyplývalo, že můžeme říci, že opak je také pravdou. Pokud jste ve stavu spokojenosti, budete vyzařovat pocit klidu, který bude pozitivně působit na ostatní.
Toto tvrzení vás pravděpodobně zasáhne, pokud jste někdo, kdo dbá na existenci tady a teď. Určitě je pro vás, pokud jste si vědomi sami sebe a oceňujete množství zdravotních výhod plynoucích z harmonického emočního a duchovního stavu.
11. Posílení postavení druhých
„Mým životním cílem je pomáhat druhým vidět jejich vlastní sílu a moc. Chci, aby se každý člověk, se kterým se setkám, cítil lépe a měl navíc pocit vlastní účinnosti a sebedůvěry.“
Zde je výrok, který infikování druhých štěstím a klidem posouvá na jinou úroveň. Snaha posilovat druhé je ideální pro někoho, kdo rád komunikuje s lidmi. Vyžaduje to schopnost vidět pozitiva a pomáhat jednotlivcům identifikovat jejich silné stránky.
12. Být věrný sám sobě
„Chci žít život, v němž budu sobě i ostatním představovat své autentické já. Chci si zachovat své pravé já a zároveň být opravdový a upřímný ve všech svých vztazích a interakcích s ostatními.“
Pokud patříte k lidem, kteří si cení svého individualismu, tento příklad k vám přesně zapadá. Být věrný sám sobě může zahrnovat zachování vlastního jedinečného smyslu pro módu, výběr stravy nebo duchovní přesvědčení.
Může to být i více mezilidský přístup, kdy si ceníte toho, že zůstáváte věrní jinému účelu, který v životě máte, bez ohledu na to, co si myslí nebo říkají ostatní. Například můžete chtít zůstat věrní životu hladovějícího umělce, místo abyste se přizpůsobili americkému standardu šplhání po firemním žebříčku.
Nebo to může znamenat, že se budete držet nezávislého myšlení, které vás odlišuje od ostatních, a nebudete měnit své názory nebo způsoby vyjadřování, abyste se zalíbili ostatním nebo zapadli. Každopádně být svým autentickým já ve všech oblastech života pomáhá dosáhnout zdravého duševního a emocionálního stavu.
13. Dosažení smysluplné kariéry
„Budu do sebe neustále nalévat nástroje potřebné k tomu, abych byl nejlepší v tom, co dělám. Chci mít kariéru, která nějakým způsobem zlepšuje život druhých a společnosti.“
Mnoho lidí si vybírá kariéru na základě svých dovedností, vášní nebo přirozeného nadání. Tento cíl vám může pomoci při rozhodování, jakou kariéru si vybrat, a tedy i jaké kroky musíte podniknout, abyste jí dosáhli.
Může vám pomoci určit, zda potřebujete získat vyšší vzdělání, v jakém regionu budete muset žít, a dokonce vám poskytne realistickou představu o tom, jaký může být váš příjem. Pokud například váháte, zda se stát sociálním pracovníkem, nebo marketingovým manažerem, můžete se rozhodnout, že sociální pracovník lépe splňuje úkol zlepšovat životy.
14. Pěstování zdravých, vzájemných vztahů
„Budu se k druhým chovat tak, jak chci, aby se chovali ke mně. Budu dbát na to, abych dával tolik, kolik dostávám. Budu s druhými komunikovat tak, abych jim porozuměl a dal jim to, co potřebují, místo abych vycházel ze svých domněnek o jejich potřebách, abych se k nim choval skutečně tak, aby se cítili důležití a respektovaní.“
Kdykoli s někým vícekrát komunikujete, jde o vztah. Ať už se jedná o blízké přátele, příbuzné nebo spolupracovníky, interakce s druhými lidmi, které jsou založeny na respektu a vzájemném dávání a přijímání, jsou nejproduktivnější a nejzdravější. Pokud si vážíte hodnoty vztahů a jejich pozitivních vlnivých účinků, které mohou mít na všechny aspekty života, možná vás toto tvrzení osloví.
15. Dosahování mého plného a nejvyššího potenciálu
„Realizovat se znamená dosáhnout svého nejplnějšího a nejvyššího potenciálu. Budu používat sebereflexi, abych porozuměl/a svým myšlenkám, chování, vzorcům, talentům a dovednostem. Budu také identifikovat své oblasti růstu (nebudu je nazývat slabými stránkami). Budu se snažit vzdělávat a rozšiřovat své znalosti prostřednictvím výzkumu a zapojením se do smysluplných diskusí s ostatními, kteří zastávají jiné názory než já. Všechny tyto cesty budu využívat ke zlepšení všech aspektů toho, kým jsem.“
Pokud se věnujete sebezdokonalování a seberozvoji, tento příklad skvěle shrnuje mnoho složek nezbytných k dosažení vyššího stavu sebe sama.
Možná máte více než jeden cíl. Tento jde ruku v ruce s „Být věrný sám sobě“. Abyste dosáhli obou, musíte být připraveni přijmout sebepoznání, které vyplývá z poctivé sebereflexe. Dosažení seberealizace vyžaduje také přijetí opatření nebo změn, které zjistíte, že musíte provést v důsledku těchto sebepoznání.
16. Přinášení radosti druhým
„Jednoduše řečeno, chci druhé rozesmát. Smích je léčivý. Chci lidem přinášet dobré pocity, úlevu a spojení, které přicházejí při společném sdílení dobrého smíchu. I v případě smutku může smích poskytnout záblesk naděje a radosti. Chci poskytnout světlo na konci tunelu.“
Některá účelová prohlášení jsou vážnější, některá si dají trochu práce a jiná si vyžádají soustředěný čas k dosažení. Tenhle je prostě čistá zábava. Pokud je pro vás spojení s ostatními a radost ze života tím, co vás ráno vytáhne z postele, je tento příklad ideální. Můžeme si vybrat štěstí a pomoci ostatním, aby si ho vybrali také.
17. Pomáhání méně šťastným
„Pomůžu někomu, kdo se trápí nebo je bez prostředků. Poskytnu nějakým způsobem svou pomoc, abych někomu jinému pomohl získat to, co mu chybí, abych mu pomohl k lepší kvalitě života.“
Toto je určeno pro altruisty. Pomoc méně šťastným posouvá životní cíl přispívat společnosti na další úroveň tím, že je trochu konkrétnější. Vyžaduje, abyste určili nebo zvážili typ osoby nebo skupiny osob a zdroje, které potřebují.
18. Sdílení moudrosti
„Když se učím a rostu na základě svých zkušeností, chci se o tuto moudrost podělit s ostatními.“
Tento příklad je skvělý pro učitele, náboženské vůdce, mentory nebo kohokoli, kdo rád formuluje poučení ze svých neúspěchů, úspěchů a životní cesty. Poznání je k nezaplacení. Protože zkušenosti každého z nás jsou jiné, každý máme kousek vědomostí, o které bychom se mohli s někým podělit.
19. Vážit si světa kolem sebe
„Budu přijímat přírodu a všechny její zázraky. Budu si dělat čas na to, abych se bezpodmínečně těšil z toho, co se nedá koupit a prodat, ale co nám dává svou krásu a užitečnost každou vteřinu každého dne. Budu si vážit maličkostí a přispěji k zachování přírodních rezervací, které umožňují život.“
Pokud máte rádi přírodu a jednodušší věci v životě a vnímáte životní prostředí jako něco, co je třeba chránit, možná s vámi bude tento text rezonovat. Zahrnuje v sobě jak uznání, tak činy. Stejně jako některé další je i toto účelové prohlášení nedílnou součástí všímavosti. Je v něm také nepřímý smysl pro dobročinnost. Bez krásy a potřeb přírody – jako je voda, půda pro pěstování ovoce a zeleniny a mnoho cenných věcí, které může poskytnout pouze nedotčený ekosystém – nemůže lidský život existovat.
Závěrečné myšlenky o životním cíli
Žádní dva lidé nemají úplně stejný životní cíl… i když si cení stejných věcí, jako je rodina, mohou mít různé představy o tom, jak takový život vypadá.
Tento seznam 19 příkladů životních cílů můžete použít jako odrazový můstek pro zahájení vlastní cesty k nalezení svého „proč“. Ačkoli se jedná o některá z nejčastějších témat, která mnoha lidem přinášejí smysl, neznamená to, že jsou vaším skutečným cílem.
Které z nich pro vás vyčnívají nejvíce? Objevila se nad vaší hlavou žárovka inspirace? Přemýšleli jste o zájmu nebo vášni, která by mohla dále obohatit váš život? Pokud ano… jděte za tímto ohněm! Nenechte ho vyhořet!
Když podniknete správné kroky, můžete každodenními rozhodnutími správným směrem dosáhnout velkých změn. Díky těmto příkladům životního cíle můžete být na dobré cestě k rozvoji života, na který budete skutečně hrdí.
