21 věcí, které dělat, když se muž, který prochází rozvodem, odtahuje

1) Buďte tak soucitní a chápaví, jak jen můžete

Právě teď se můžete cítit frustrovaní, úzkostliví a zatraceně unavení.

Je to zcela očekávané.

Není pochyb o tom, že randění s mužem, který prochází rozvodem, přináší nejrůznější komplikace, které navíc zatěžují všechny zúčastněné. A to zahrnuje i vás.

Ale pokud ho nechcete odstrčit, nyní je čas shromáždit co nejvíce sympatií a porozumění.

Rozvod je jedním z nejvíce stresujících a emocionálně vyčerpávajících období v životě každého člověka. Zkuste si to zapamatovat a buďte soucitní, jak jen můžete.

2) Pomozte mu odpoutat pozornost od věcí tím, že se bude bavit

Nejde o to zamést větší problémy pod koberec.

Ale realita je taková, že rozvod je těžký. Ideální protijed na všechen ten tlak může být snažit se udržet věci lehké.

Dělejte zábavné věci, ranďte a užívejte si společnosti toho druhého. Stejně jako každý jiný normální pár na začátku námluv.

Pokud máte pocit, že se vzdaluje, je nejlepší čas mu připomenout, proč je pro něj tak dobré mít vás nablízku.

3) Buďte dobrým posluchačem

Když někdo prochází těžkým obdobím, opravdu potřebuje někoho, kdo mu naslouchá.

Přesto mnozí z nás neodolají nutkání skočit do toho a pokusit se věci napravit. Takže místo naslouchání nakonec rozdáváme rady nebo komentáře k tomu, co slyšíme.

Jakkoli to může být dobře míněné, může to být frustrující pro osobu, která se snaží sdílet své pocity.

Uvědomte si, že emocionální podpora se liší od poskytování praktické pomoci.

Uvědomte si, že vaše řešení zrovna teď nutně nepotřebuje. Jediné, co potřebuje, je někdo, kdo mu bude naslouchat, aby se mohl cítit vyslyšen a pochopen.

4) Dejte mu pocit, že je chtěný

Je pravděpodobné, že pokud prochází rozvodem, mohla by se trochu zhroutit jeho sebeúcta.

Podle psychologické teorie zvané instinkt hrdiny se všichni muži chtějí cítit potřební, respektovaní a užiteční.

Jsou takto geneticky naprogramováni. Když se jim nedaří naplnit určité podvědomé potřeby, mají problém se zavázat.

Skutečnost, že se jeho manželství rozpadlo, naznačuje, že se tak s manželkou necítil.

Takže mu určitě dejte to, co mu chybělo, a buďte tím, kdo spustí jeho hrdinský instinkt.

Ve skutečnosti to můžete udělat několika velmi jemnými a jednoduchými způsoby. Mluvíme o tom, že ho požádáme o pomoc, zvedneme ho a ukážeme, že si ho vážíš.

Nejlepší, co uděláte, je podívat se na toto bezplatné video o instinktu hrdiny.

Ukáže vám, jak využít jeho prvotní touhy, aby se cítil lépe, miloval tvrději a zavazoval se silnější.

Zde je odkaz na to bezplatné video.

5) Postarejte se o sebe a buďte zaneprázdněni

Nenechte se vtáhnout do jeho problémů natolik, že se zapomenete soustředit na svůj vlastní život a štěstí.

Ujistěte se, že stále chodíte ven s přáteli, trávíte kvalitní čas s rodinou a dělejte cokoli jiného, co vás dělá šťastnými.

Pamatujte, že i vy si zasloužíte žít plnohodnotný a obohacující život. Nedovolte, aby se váš vztah stal záminkou k zanedbávání sebe sama.

To vám nejen pomůže podpořit vaši vlastní pohodu. Ale také se mu prezentujete jako někdo žádoucí, kdo má svůj vlastní život a není potřebný.

6) Neber si to osobně

Myslí vám mohou běhat nejrůznější věci. Možná si vyprávíte děsivé příběhy o tom, proč se zdá, že se odtahuje.

Můžete se obávat, že ztrácí zájem. Možná se bojíte, že prostě není připraven na další vztah. Můžete se bát, že se jeho city k vám změní.

Ale snažte se nebrat jeho činy právě teď osobně.

Může být těžké si to zapamatovat, ale jakékoli bizarní chování pravděpodobně pochází ze situace a není přímým odrazem vás.

7) Odolejte špatnému slovu jeho manželku

I když je pravda, že pomlouvání může zvýšit sociální pouto, je nejlepší vyhýbat se jakékoli negativitě zaměřené na jeho (brzy) bývalou manželku.

Pro začátek to není ta nejdůstojnější věc. Ale pravděpodobně k ní bude mít také rozporuplné pocity.

Pokud ji začnete kritizovat, jen přilijete olej do ohně. A ani vy mu nepomůžete.

Místo toho udržujte své komentáře neutrální a podporující. Soustřeďte se na vás dva místo na ni.

8) Nebombardujte ho otázkami

Je pochopitelné, že chcete vědět, co se děje.

Ale pokud už cítí tlak, to poslední, co chce, je čelit neustálým výslechům z vaší strany, když spolu trávíte čas.

Může to být ohromující. Zvlášť když teď nemá žádné jasné odpovědi.

Může se cítit pod tlakem vaší vytrvalosti. A riskujete, že ho odstrčíte dál. Odolejte tedy nutkání zeptat se ho na věci, o kterých nechce mluvit.

9) Soustřeďte se na přítomnost, ne na budoucnost

Nyní není čas klást velké požadavky na budoucnost.

Možná přesně neví, co chce nebo kde stojí. Může být z celého procesu zmatený.

Pravdou je, že své manželství ještě formálně neukončil.

V tak nestabilní době není ten správný čas dělat si plány do budoucna. Užívejte si to, co právě teď máte, a snažte se zůstat v přítomnosti.

10) Promluvte si s ním o jeho pocitech

To, že se snažíte udržet tlak, neznamená, že byste měli přestat komunikovat.

Je důležité být k sobě co nejvíce otevření. Takto se spojíte a cítíte se jako tým.

Měli byste se ho tedy zeptat, jak se cítí, a dát mu jasně najevo, že s vámi může mluvit.

Podobně mu dejte vědět, jak se cítíte, a sdílejte s ním své emoce konstruktivním způsobem.

11) Ujistěte se, že cítíte podporu

Není to váš rozvod, ale to neznamená, že se vám situace nevybere.

Ne vždy bude tím nejlepším člověkem, který vám řekne, jak vás to ovlivňuje.

Má toho na talíři hodně a možná máte pocit, že je náročné být brutálně upřímný ohledně širokého spektra emocí, které můžete zažít. Zvlášť, když už máte obavy, že se odtáhne.

Promluvte si s přáteli, rodinou a lidmi, kterým důvěřujete, abyste uvolnili veškeré frustrace, které máte. Můžete dokonce chtít mluvit s profesionálem, který vám může pomoci ve věcech.

12) Nebuďte příliš nároční

Jedním ze spolehlivých způsobů, jak zahnat muže procházejícího rozvodem, který už couvá, je rozdávat ultimáta.

Extra tlak není to, co teď potřebuje.

Čím více po něm budete chtít, tím pravděpodobnější bude, že se vzdálí.

Smutnou pravdou je, že právě teď se toho hodně děje a možná vám nebude schopen dát vše, co od něj chcete.

Pokuste se omezit svá očekávání a vyvarujte se citového vydírání nebo manipulace. Nepomůže vám najít si vlastní cestu.

13) Nechte ho, ať si své věci řeší sám

Každý muž musí bojovat své vlastní bitvy. Nenechte se tedy zlákat pokusit se připlout a být jeho matkou nebo zachráncem.

To souvisí s psychologickým konceptem, který jsem zmínil dříve: instinkt hrdiny.

Dalším způsobem, jak spustit jeho hrdinský instinkt, aby mu zabránil odtáhnout se, je nechat ho cítit, že má ve svém životě autonomii.

Připomínka, že se můžete naučit všechny chytré způsoby, jak spustit jeho hrdinský instinkt, když se podíváte na toto bystré video od Jamese Bauera.

Je to dospělý muž a potřebuje se jím cítit. Může to být neuvěřitelně ponižující, když kritizujete nebo zpochybňujete jeho rozvod.

Mohlo by to být vnímáno jako překážení nebo otravování a on to teď nepotřebuje.

Snažte se nebýt odsuzující a uvědomte si, že může věci řešit jinak, než jak byste vy.

14) Dejte mu prostor

Když nám na někom záleží a cítíme, že se začíná odtahovat, naše instinkty mohou spočívat ve snaze ho znovu přitáhnout k sobě.

Ale bohužel je to většinou kontraproduktivní.

Právě teď může potřebovat více času o samotě, jednoduše na zpracování všeho, co se děje.

Když se žena snaží nacpat k muži, který se stahuje, vše to jen zhorší.

15) Buďte ohleduplní

Promyšlená gesta mohou jít daleko.

Takto nenápadně projevujete svou podporu a náklonnost.

Cestou k němu možná vyzvedne jeho oblíbenou kávu. Zanechám mu roztomilou poznámku. Nebo mu po dlouhém dni nabídnout uvařit večeři.

Tato malá gesta mu dokážou pořádně zvednout náladu.

Posílají také zprávu, že na něj myslíte a že jste tu pro něj.

16) Zeptejte se, jestli můžete s něčím pomoci

Nevíte, co dělat nebo co nejvíce potřebuje? To je pochopitelné. Tak se ho zeptej!

Každý muž je jiný. Možná se potřebuje bavit. Možná chce chvíli o samotě.

Nejlepší způsob, jak to udělat správně, je zeptat se ho, co od vás právě teď potřebuje.

Když mu řeknete, že mu chcete pomoci, ukážete mu, že vám záleží na jeho blahu a jste tu pro něj.

17) Nedělej si to o sobě

Prochází krizí. Ano, ovlivňuje vás to (a musíte dbát na své duševní zdraví), ale nezapomeňte, že je to jeho rozvod, ne váš.

Nedovolte, aby vaše vlastní pocity zatemnily váš úsudek. Když dojde na jeho rozvod, máte vedlejší roli. Nedělejte ze sebe hvězdu show tím, že budete vyžadovat jeho pozornost.

Pokud začnete pociťovat žárlivost nebo nejistotu, připomeňte si, že právě teď je lepší tu prostě být pro něj.

Nesoutěžíte s nikým jiným. Dejte mu tedy prostor a nechte ho, ať si věci vyřeší po svém.

18) Respektujte jeho hranice

Vždy bychom stejně měli respektovat hranice partnera.

Ale když muž prochází rozvodem a začíná se odtahovat, nyní je čas skutečně zvážit své hranice a zda je dodržujete.

Může například stále potřebovat „čas s rodinou“, zvláště pokud má děti se svou bývalou.

Jeho čas a energie mohou být rozděleny více, než byste chtěli. Nebo mohou existovat věci, které s vámi o svém rozvodu prostě nechce sdílet.

I když se vám ne vždy líbí, musíte respektovat hranice, které si zvolí, nebo riskovat, že ho odsunete dál.

19) Pokuste se přijmout určitou nepředvídatelnost

Jedním z důvodů, proč může být obzvláště těžké chodit s mužem, který prochází rozvodem, je pocit ztráty kontroly.

Je pravda, že faktorů, které se vám vymykají z rukou, je více.

I když to není vždy dobrý pocit, může pomoci pokusit se s tím smířit.

Spíše než se zoufale snažit vytvořit pořádek, najděte přijetí toho, že alespoň věci mohou být trochu ve vzduchu.

20) Buďte trpěliví

Brutální pravdou je, že rozhodnutí zaplést se s odděleným chlapem znamená, že jste vstoupili do složitější situace.

A přitom se musíte vypořádat s faktem, že to nebude jen obyčejná plavba.

Nyní je čas sebrat trpělivost.

Tak se zhluboka nadechněte a pamatujte, že i toto přejde.

21) Zůstaňte pozitivní

Můžete se obávat, nejste si jisti, kde stojíte, a dokonce se můžete trochu bát, zda to všechno dopadne. Ale snažte se nezabývat se negativními myšlenkami.

Když jednáte s někým, kdo prochází rozvodem, musíte se snažit zůstat pozitivní.

Držte hlavu vztyčenou a připomeňte si, že jste dostatečně silní, abyste zvládli vše, co vám život přinese.

Pomůže vám to soustředit se na pozitiva, spíše než přebývat na negativech. Také vám to pomůže udržet jeho ducha pozdviženého a být jeho skálou, o kterou se můžete opřít.