Oženit se do dysfunkční rodiny (aniž byste ztratili rozum)

„Do čeho se žením?“

Slyšeli jste někdy přísloví: „Když si je vezmeš, vezmeš si rodinu“?

V některých případech je to dobře. V jiných… ne tolik.

Čtěte dále, abyste věděli, co můžete očekávat od sňatku do dysfunkční rodiny a co můžete udělat pro to, abyste si v tomto procesu zachovali zdravý rozum.

Co můžete očekávat

1) Špatná komunikace

Jedna z věcí, kterou můžete očekávat od sňatku do dysfunkční rodiny, je, že jejich komunikační schopnosti budou, no, méně než skvělé.

Protože všichni jsou zvyklí na problémy, které se vyskytnou při vzájemné interakci, mohou nastat problémy s utajením a popíráním, protože nebudou příliš otevření, pokud jde o to, dostat se k pravdě.

Nelíbí se jim, že se jejich problémy vytahují na veřejnost, takže udělají vše pro to, aby vše udrželi pod pokličkou (možná až přijde čas, kdy toho budou moci využít ve svůj prospěch).

Mohli by si o sobě navzájem uložit malé anekdoty, aby je mohli použít při triangulaci.

Triangulace je, když manipulativní osoba vyjadřuje něco ne objektu svých pocitů, ale třetí straně. Je to taktika, která může podnítit konflikt mezi dvěma lidmi a je běžně k vidění v dysfunkčních domácnostech.

Příkladem toho v práci je, když rodič řekne jednomu dítěti, že druhé dítě se k rodiči chová špatně. Pak by povzbudili první dítě, aby se na to druhé zlobilo, čímž by vznikly zbytečné konflikty kvůli špatné komunikaci.

Často se navzájem neposlouchají, takže triangulace funguje, protože by mohli být zvyklí na to, že spolu nejsou přímí.

To je něco, co můžete očekávat od dysfunkční rodiny a na co si dát pozor; pokud po vás něco chtějí, udělají vše, co je v jejich silách, aby to získali, i kdyby to znamenalo manipulaci s ostatními členy rodiny.

2) Nedostatek empatie

Nebýt k sobě empatický je další společný rys dysfunkční rodiny.

Možná k sobě navzájem necítí soucit a lásku kvůli tomu, jak byli vychováni – spousta zbytečných konfliktů a podmíněné náklonnosti.

Vzhledem k tomu, že rodiče mohou postrádat schopnost naladit se na emoce svých dětí, může být těžké se s nimi na této úrovni spojit (i kdyby chtěli).

Pokud jde o podmíněnou náklonnost, protože je tu méně soucitu a lásky, členové rodiny (včetně vašeho partnera) mohou mít pocit, že láska není něco, co by mělo být považováno za samozřejmost – jako by si ji museli zasloužit.

To se může dokonce projevit ve vašem vztahu s partnerem a může to trvat nějakou práci, než to nakonec napravíte.

3) Hranice nejsou věc

Hranice jsou hranice mezi dvěma lidmi, které by se neměly překračovat.

Něco, co by mohlo být v dysfunkční domácnosti běžné, je, že členové rodiny nakreslí čáru do písku a někdo další z rodiny přijde, aby to rozkopal.

Mohou se příliš zapojovat do života toho druhého, což je vidět zejména v postojích rodičů k jejich dětem.

Z tohoto důvodu se nikdo necítí zcela nezávislý nebo soukromý; všichni jsou zvyklí, že se navzájem slídí a snaží se vklínit do míst, kde nejsou vítáni.

Možná na sebe dokonce používají introjekci. K introjekci dochází, když někdo indoktrinuje přesvědčení do jiné osoby způsobem, který v ní vyvolává pocit, že nemá jinou možnost, než tomu věřit; nepřipouští možnost různých nápadů.

To může vést k tomu, že druhý člověk bude mít pocit, že jeho nápady nejsou nikdy zcela jeho, a stírá hranice mezi ním a manipulátorem.

Hranice by se neměly překračovat; lidé v dysfunkčních rodinách ne vždy zprávu dostanou, takže se můžete rozloučit se skutečným soukromím a pozdravit svou tchyni, která se náhle pozve k vám domů na večeři.

4) Budou přehnaně kritičtí a kontrolující

Další věc, na kterou je třeba dávat pozor, když se vdáváte do dysfunkční rodiny, je jejich tendence zkoušet se navzájem ovládat kvůli jejich perfekcionismu a jak jsem řekl, jejich chybějící představě o hranicích.

Myslí si, že by měli mít slovo ve všem, co se děje v jejich životě, což je opět častěji vidět u rodičů. Dokážou svým dětem vnutit nerealistická očekávání a ne vždy z toho přerostou.

Řekněme například, že se s nimi setkáte kvůli rodinné záležitosti. Ve chvíli, kdy se tam dostanete, se mohou objevit nevítané komentáře typu „přemýšleli jste o dietě?“ nebo „měl byste brzy opustit svou práci“.

Rodiče mohou být posedlí dokonalostí a vy nebudete výjimkou.

5) Mohou to být plynové zapalovače

Gaslighting nastává, když jedna osoba manipuluje jinou osobou tím, že zpochybňuje duševní příčetnost této osoby, aby vyhovovala jejich vlastním příběhům a získala kontrolu nad druhou osobou.

Mohou dělat věci, jako je přenést vinu na jiné lidi za věci, které nikdy neudělali, nebo někomu říct, že se chovají „šíleně“ nebo jsou „příliš citliví“, kdykoli jsou konfrontováni se zraněnými nebo rozzlobenými pocity.

Je také možné, aby se pokusili ovládat pocity jiné osoby tím, že jim řeknou, co cítí. Někdo by například mohl říct „nejste uražen“ někomu, kdo vyjádřil, že se snaží ovládnout vyprávění a nechat věci skončit.

Tyto protichůdné zkušenosti jsou příklady gaslightingu a cílem je vyvolat ve vás pocit, že s vámi není něco v pořádku, protože věříte ve své vlastní zkušenosti, protože trvají na tom, že jejich verze věcí je absolutní pravda.

Gaslighters dělají to, co dělají, protože se chtějí cítit zmocněni, když jsou to oni, kdo řídí vyprávění.

6) Ovlivní to váš vztah s partnerem

To vše je hodně k řešení, takže nemůžete očekávat, že to s vámi a vaším partnerem půjde hladce.

Mají emocionální zátěž, která přichází s jejich zkušenostmi, a je to zátěž, která pronikne do vašeho vztahu, dokud to nebude něco, co vy dva nemůžete ignorovat.

1) Buď o nich nenávidí, nebo o nich mluví pořád. Tato situace je frustrující a někdy je nejlepší způsob, jak vypustit páru, verbálně vyjádřit, co cítí. Je to tak, nebo zavřou ústa, když se objeví téma jejich rodiny, protože je to příliš mnoho negativity na to, aby o tom mohli mluvit.

2) Možná nevědí, jak žít bez chaosu a konfliktů. Pokud je to vše, co kdy poznali, může se to přenést i do vašeho vztahu; mohou být šokováni tím, jak zdravé věci mohou být, a mohou se hádat, jen aby se znovu cítili „normálně“.

3) Problémy s důvěrou – protože kdo by je neměl poté, co celý život žil se lží, utajením a manipulací? Mohou mít problém se vám otevřít (poté, co žili v domácnosti, kde může být cokoli použito proti vám), nebo k vám mohou být čas od času nedůvěřiví.

4) Mohou mít pocit, že si vás nezaslouží nebo si zaslouží být šťastní. Kvůli podmíněné lásce, se kterou žili, se může veškerá ta bezpodmínečná láska a soucit, které jim projevujete, setkat se zdí podezření a nedůvěry.

Samozřejmě existuje velká možnost, že všechny tyto vlastnosti se zhorší pokaždé, když se stýkají se svou rodinou.

Mohou se zdát jako jiný člověk, než ten, kterého se chystáte vzít, když jsou kolem své rodiny, což nemusí věštit nic dobrého pro případy, kdy vás musí bránit před jakýmikoli bekhendovými komplimenty nebo přímým nepřátelstvím.

Vyplatí se vdát se do dysfunkční rodiny?

Vše záleží na vás a vašem partnerovi.

Je to závazek odlišný od závazku, který byste již učinili tím, že byste se rozhodli vzít si svého partnera, a je zde mnoho faktorů. Například:

• Ví váš partner, že jeho rodina je nefunkční? Pokud tak neučiní, jste to vy proti nim bez podpory, která by vás podpořila.
• Jak často můžete očekávat, že uvidíte rodinu? Přerušil váš partner vazby nebo se stále pravidelně dohánějí k šílenství?
• Přijal jste, že tito lidé budou navždy na pozadí vašeho života?

Nejsou to nejjednodušší otázky, ale pokud chcete udělat to nejlepší možné rozhodnutí, musíte být upřímní sami k sobě a ke svému partnerovi.

Jak jsem řekl, je to závazek, ale může to stát za to, pokud se vy a váš partner milujete natolik, abyste se dostali přes černý mrak, který je jejich společnou rodinou.

Pokud se rozhodnete vdát do rodiny, zde je několik věcí, které můžete udělat, abyste si zachovali zdravý rozum během každého napjatého setkání při večeři a invaze do vašeho domu.

Co můžeš udělat

1) Stanovte si pevné hranice

Nakreslete tuto čáru v písku a střežte ji svým životem.

Stanovení hranic může znamenat otevřený rozhovor s rodinou nebo prosazení plánu, aniž byste jim řekli, zda mírové rozhovory nepřipadají v úvahu. Ať tak či onak, musíte přestat snášet věci, které chtějí dělat.

Pokud je možné s nimi mluvit, důrazně jim vysvětlete, co nebudete tolerovat, ale dbejte na to, aby byly věci neutrální; chcete se vyhnout všemu, co by mohlo způsobit emocionální výbuch.

Abyste udrželi věci neutrální, musíte se naučit být pevní, ale ne drzí.

Být tím druhým by mohlo způsobit zbytečné tření a situaci ještě více zhoršit. Místo toho buďte trpěliví – zejména proto, že nemusí být.

2) Vyhýbejte se chaotickým situacím

Když probíhá válka, nevstoupíš přímo doprostřed křížové palby, že?

Cvičte odpoutanost a neúčastněte se žádných chaotických situací, zejména těch, které se vás nebo vašeho partnera přímo netýkají.

Pokud například situace začne být napjatá, když jste u nich doma na prázdniny, neberte návnadu; zachovejte klid a seberte se a vyjdete odtamtud s (doufejme) žádnými ztrátami, které by bylo třeba počítat.

3) Přijměte, že někteří lidé se nemohou (nebo nechtějí) změnit

To, jak se chovají ostatní lidé, je mimo vaši kontrolu. Nemůžete po nich chtít, aby se proměnili v lepší lidi, protože pokud se nechtějí změnit, nezmění se.

I když je to pro vás těžké, musíte svá očekávání zvládnout.

Možná s nimi budete chtít věci napravit kvůli všem zúčastněným, protože stále doufáte, že budete mít dobrý a zdravý vztah se svými tchánami, ale je to obousměrná ulice a vypadá to, že je tam dopravní zácpa.

Naučte se také akceptovat, že to nejste nutně vy; možná si myslíte, že se všemi jejich taktikami s vámi není něco v pořádku.

To s největší pravděpodobností není tento případ, takže na sebe nebuďte příliš přísní, pokud je nemůžete vyhrát; přichází s územím sňatku do dysfunkční rodiny.

4) Vědět, kdy je dost

V některých extrémních případech může být nutné přerušit vazby.

Možná dochází k nějakému zneužívání nebo si to začne vybírat vážnou daň a vás a váš vztah s partnerem. Ať už je to cokoli, poznáte, kdy vaše trpělivost praskla a vy a váš partner si zasloužíte přestat tolerovat jejich chování.

Bude to těžké, zvláště s tím, jak nepořádek to může být, pokud jde o vztah vašeho partnera k rodině.

Možná se nebudou chtít vzdát nebo udržet naději, že se věci změní k lepšímu, ale oba stejně musíte mít po ruce tuto těžkou, ale nezbytnou možnost, pokud chcete dobré dlouhodobé řešení.

5) Dívejte se do budoucnosti

Ať už se rozhodnete přerušit vazby nebo ne, proaktivní způsob, jak si zachovat zdravý rozum, když se vdát do dysfunkční rodiny, je pokračovat v životě a péči o rodinu.

Jistě, rodina vašeho partnera se někdy může ukázat jako rušivá (nebo… hodně času), ale po zbytek vašeho času se zaměřte na rozvoj vašeho vztahu s partnerem.

Něco, co můžete udělat, je identifikovat to, co nechcete vzít z rodiny svého partnera.

Jakému chování byste se vyhnuli? Jaké hodnoty chcete žít, které jejich rodina ne?

Využijte situaci jako příležitost k učení a růstu k posílení vašeho vztahu; pokud je to všechno dobré, co si můžete vzít ze všeho toho nepořádku, vy dva to může stát za to.