Chodíte s někým, kdo neustále hledá obdiv, ale je mu jedno, co cítíte a jaké jsou vaše potřeby?
Nebo se snad přátelíte s někým, kdo má přehnaný pocit vlastní důležitosti a nemá ani špetku empatie vůči druhým?
Pokud vám to zní povědomě, pak máte pravděpodobně co do činění s narcistou – člověkem, který má neustále potřebu ovládat lidi a který bezohledně vyžaduje uspokojení svých potřeb.
Narcisté mohou být velkým životním stresorem – zdrojem neštěstí a depresí. Jak tedy jednat s lidmi, kteří mají narcistické sklony, nebo dokonce narcistickou poruchu osobnosti (NPD)?
V tomto článku jsme shromáždili 41 citátů, které vám mohou pomoci zvládnout situaci zahrnující zneužívání narcisty. Tyto citáty vám poskytnou několik informací o tom, jak určit, kdo je narcista, a co byste měli udělat, abyste s ním jednali.
Nejprve pro vás máme seznam citátů o narcistickém zneužívání. Kdy poznáte, že máte co do činění s narcistou? A co je důležitější, jak zjistíte, zda je vztah natolik toxický, že z něj musíte vystoupit?
Citáty o zneužívání narcistických vztahů
- „Ale to je právě to, co se týká narcistů. Mohou se vás snažit z celého srdce obelhat, ale nakonec obelhávají jen sami sebe.“ – Ellie Foxová
- „Když už vás toxická osoba nemůže ovládat, bude se snažit ovládat to, jak vás vidí ostatní. Dezinformace vám budou připadat nespravedlivé, ale zůstanete nad nimi a budete věřit, že ostatní lidé nakonec uvidí pravdu stejně jako vy.“ – Jill Blakeway
- „Když se setkáme s narcistou a propadneme jeho gravitaci, vstupujeme do významné životní lekce, která zahrnuje učení se, jak si vytvořit hranice, sebeúctu a odolnost. Prostřednictvím pokusů a omylů (a spousty bolesti) nás naše spojení s narcisty učí nezbytným lekcím, které potřebujeme, abychom se stali zralými empatiky.“ – Mateo Sol
- „Láska neumírá přirozenou smrtí. Láska musí být zabita, a to buď zanedbáním, nebo narcismem.“ – Frank Salvato
- „Narcistická láska je jízda na horské dráze katastrofy naplněné srdcem plným slz.“ – Sheree Griffinová
„Jelikož se narcisté v hloubi duše cítí být bezchybní, je nevyhnutelné, že když se dostanou do konfliktu se světem, budou tento konflikt nevyhnutelně vnímat jako chybu světa.“ – M. Scott Peck
- „Narcista si o sobě vytváří obraz oběti nebo nevinného ve všech ohledech. Pravda je bude urážet. Co se však děje ve tmě, vyjde na světlo. Čas dokáže ukázat pravou tvář lidí.“ – Karla Grimesová
- „Jak jsi musel být vyhladovělý, že se mé srdce stalo pokrmem pro tvé ego.“ – Amanda Torroni
- „Vztah s narcistou v kostce: Z dokonalé lásky jejich života se stanete tím, že nic z toho, co uděláte, nebude nikdy dost dobré. Budete mu dávat všechno a on vám bude všechno brát a na oplátku vám dávat čím dál méně. Skončíte vyčerpaní, emocionálně, duševně, duchovně a pravděpodobně i finančně, a pak vás za to budou obviňovat.“ – Bree Bonchay
- „Uvědomte si, že narcisté trpí poruchou závislosti. Jsou silně závislí na pocitu, že jsou významní. Jako každý závislý udělají cokoli, aby tento pocit často získávali. Proto jsou manipulativní a v budoucnu se budou přetvařovat. Slibují změnu, ale nedokážou ji splnit, pokud to narušuje jejich závislost. Proto si zajišťují záložní zásoby.“ – Shannon L. Alder
- „Narcisté vám zničí život, podkopou vaši sebeúctu a udělají to tak nenápadně, abyste měli pocit, že jste to vy, kdo je zklamal.“
„Člověk, který miluje druhé pouze na základě toho, jak se díky nim cítí nebo co pro něj dělají, ve skutečnosti vůbec nemiluje druhé – ale miluje pouze sám sebe.“ – Criss Jami
- „Vztahy s narcisty drží naděje, že ‚jednou bude líp‘, přičemž existuje jen málo důkazů, že se to někdy dostaví.“ – Ramani Durvasula
- Bez ohledu na povahu vašeho vztahu s narcistou je často obtížné jednat s ním co nejpokorněji a nejlaskavěji. Když se vztah stane toxickým, je vše mnohem složitější.
- I když o svůj vztah bojujete, musíte vědět, kdy je čas ho opustit. Pokud z vás druhá osoba vysává veškerou energii, vyčerpává váš elán a pohlcuje i to málo, co vám pro sebe zbývá, pak je pravděpodobně čas nechat ji jít.
- To nás přivádí k další sadě citátů, které se týkají odchodu od narcisty. Když si konečně uvědomíte, že jste skutečně v toxickém vztahu s narcistou, jak sami sebe přesvědčíte, že z něj musíte odejít?
Odchod od narcisty Citáty
- „Síla je odstranit děti z toxického prostředí, ne se s ním naučit žít kvůli dětem.“
- „Nemůžeš někoho donutit, aby tě respektoval, ale můžeš odmítnout, aby tě nerespektoval.“
- „Nikdy doopravdy nepoznáte, jak toxický někdo je, dokud se nenadechnete čerstvějšího vzduchu.“
- „Držte se dál od lidí, kteří nedokážou převzít odpovědnost za své činy a kteří vás nutí cítit se špatně za to, že se na ně zlobíte, když vám dělají zle.“
- „Pravda nakonec vždycky vyjde najevo, bez ohledu na to, jak moc se ji někdo snaží skrýt. Lži jsou jen dočasným oddálením nevyhnutelného.“
„Neodešla jsem proto, že bych tě přestala milovat. Odešla jsem proto, že čím déle jsem zůstávala, tím méně jsem se milovala.“
- „Nikdo by neměl být v situaci, kdy trpí zneužíváním ze strany druhého, a pokud je to váš případ, zastavit zneužívání odchodem z této situace je jediné správné řešení.“ – Theresa Jacksonová
- „Některé vztahy jsou jako rozbité sklo. Je lepší nechat je být, než si ublížit při snaze dát je znovu dohromady.“
- „Když se k vám někdo chová jako k hovnu, pamatujte si, že je to proto, že je něco špatně s ním, ne s vámi. Normální lidé nechodí kolem a neničí životy druhých.“
- „Rozchody bolí, ale ztráta někoho, kdo si tě neváží, je vlastně zisk, ne ztráta.“
- „Narcista řekne ‚smiř se s tím‘, protože vaše pocity jsou pro něj nepodstatné. Pokud se to netýká jich, nezajímá je to.“
„Je příjemné, když se s vámi toxičtí lidé přestanou bavit. Je to, jako by se odpadky vynesly samy.“ – Karen Salmansohn
- „Nikdy si z někoho nedělejte prioritu, když pro něj jste jen volitelnou možností.“
- „Narcisty nepřitahujete proto, že je s vámi něco v nepořádku. Narcisty přitahujete proto, že je toho na vás tolik v pořádku.“
Jak kdysi řekla Eleanor Rooseveltová, nikdo vás nemůže nutit, abyste se cítili méněcenní bez vašeho souhlasu. Jste svým vlastním pánem a musíte žít a milovat v rámci svých vlastních podmínek.
Váš život by neměl záviset na tom, co vám druhý člověk slíbí. Pokud tomu tak je, pak dáváte této osobě pouze svolení k tomu, aby vám bezpodmínečně ubližovala.
Pokud musíte, odejděte. Nedovolte, aby strach ze života o samotě umožnil pokračování zneužívání. Jste toho schopni. Pamatujte na to.
Tím se dostáváme k poslední sadě citátů – jak se dostat přes narcistu, který ovládl velkou část vašeho života. Jak se konečně posunout dál, když už jste sebrali odvahu skutečně ho pustit?
Překonat narcistu citáty
- „Když vás bolí jít dál, vzpomeňte si na bolest, kterou jste cítili, když jste na něm viseli.“
- „Možná, že lekce, kterou si všichni můžeme odnést z vnitřního smutku narcisty, je prohlédnout vlastní výmysly, vlastní iluze, abychom se mohli osvobodit a znovu být skuteční.“ – Shannon L. Alder
- „Nechat odejít neznamená, že vám na někom přestane záležet. Znamená to jen uvědomit si, že jediná osoba, nad kterou máte skutečnou kontrolu, jste vy sami.“ – Deborah Reber
- „Narcista vám nezlomí srdce, ale ducha. Proto trvá tak dlouho, než se uzdraví.“
- „Opustit toxické lidi ve svém životě je velký krok k tomu, abyste milovali sami sebe.“ – Hussein Nishah
„Pokud s narcistou držíte v sobě bolest a hněv, děti nebudou mít normálního rodiče. Narcistický rodič je bude používat jako loutky, milostně je bombardovat a opouštět. Jste jejich jedinou nadějí.“ – Tracy Malone
- „Nikdy se nemusíte cítit provinile, když ze svého života odstraníte toxické lidi. Jedna věc je, když si člověk své chování přizná a snaží se změnit. Ale pokud člověk nebere ohled na vaše pocity, ignoruje vaše hranice a nadále se k vám chová škodlivým způsobem, musí odejít.“ – Daniell Koepke
- „Ve chvíli, kdy začnete přemýšlet o tom, zda si zasloužíte něco lepšího, je to tak.“
- „Znehodnocování spočívá v odmítání vašich zkušeností, myšlenek a především emocí. Ve skutečnosti jde o záměr nedovolit vám tyto myšlenky, prožitky a emoce vůbec mít. Je to způsob, jak vtrhnout do vaší hlavy a přeprogramovat ji. Je to psychické týrání (zahrávání si s vašimi myšlenkami) a emocionální týrání (zahrávání si s vašimi pocity).“ – Danu Morrigan
- „Intuice – jakmile se ve vašem životě objeví narcista, musíte rozvíjet svou intuici a naučit se jí naslouchat a jednat podle ní.“ – Tracy Malone
- „To, že po vás někdo touží, ještě neznamená, že si vás váží.“
„Musíte se rozhodnout, že půjdete dál. Nestane se to automaticky. Budete se muset zvednout a říct si: ‚Je mi jedno, jak je to těžké, je mi jedno, jak jsem zklamaná, nenechám si to líbit. Pokračuji ve svém životě dál.“ – Joel Osteen
- „Zdravý vztah od vás nikdy nebude vyžadovat, abyste obětovali své přátele, svůj sen nebo svou důstojnost.“
Závěrečná slova
Jednání s narcistou je náročné. Musíte být odolní a zůstat neústupní vůči negativitě a útokům.
Musíte se také naučit mít rádi sami sebe. Zůstávat s někým, kdo vám jen ubližuje, vám neprospěje – bude vás to vysávat a vysušovat, až už nebude o co bojovat.
