Jazyky lásky popisují pět způsobů, jakými lidé přijímají a vyjadřují lásku ve vztahu. Znát jazyk lásky svého partnera a sdělit mu svůj jazyk lásky vám oběma pomůže cítit se milováni a oceňováni.
Téměř každý chce dát svému partnerovi najevo, že mu na něm záleží. Mnoho lidí se však snaží dělat to způsobem, který by jejich milovanému člověku promlouval k srdci. Pokud zjistíte, že to popisuje vaši situaci, možná se budete chtít dozvědět více o pěti jazycích lásky, které popsal autor a pastor Gary Chapman.
Co je pět jazyků lásky?
Chapmanova kniha „5 jazyků lásky“ byla poprvé vydána v roce 1992. Před napsáním knihy si Chapman začal všímat vzorců u párů, kterým poskytoval poradenství. Uvědomil si, že tyto páry si navzájem nerozumějí a nechápou své potřeby.
To ho vedlo k tomu, že vymyslel pět jazyků lásky neboli způsobů, jakými lidé ve vztazích vyjadřují lásku. Jedná se o tyto jazyky:
- Slova potvrzení
- Kvalitně strávený čas
- Fyzický dotek
- projevy služby
- Přijímání dárků
1. Slova potvrzení
Slova potvrzení se týkají vyjádření náklonnosti prostřednictvím vyřčených slov, pochvaly nebo ocenění. Pokud je to něčí primární jazyk lásky, těší se z laskavých slov a povzbuzení, stejně jako z povzbudivých citátů, milostných vzkazů a roztomilých textových zpráv. Této osobě můžete zpříjemnit den tím, že ji pochválíte nebo poukážete na to, co dělá dobře.
2. Kvalitně strávený čas
Někdo s tímto jazykem lásky touží po nerozdílné pozornosti. Cítí se milováni, pokud jste při společném setkání přítomni a soustředíte se na ně. To znamená odložit mobilní telefon, vypnout tablet, navázat oční kontakt a aktivně naslouchat.
Lidé s tímto jazykem lásky hledají kvalitu místo kvantity.
3. Fyzický dotek
Osoba s fyzickým dotykem jako primárním jazykem lásky se cítí být milována prostřednictvím fyzické náklonnosti. Kromě sexu se cítí milováni, když je partner drží za ruku, dotýká se jejich paže nebo je například na konci dne namasíruje. Představa této osoby o dokonalém rande může zahrnovat mazlení na gauči se sklenkou vína a dobrým filmem. Jednoduše chtějí být svému partnerovi fyzicky nablízku.
4. Služební úkony
V případě skutků služby se osoba cítí milována a oceňována, když pro ni někdo udělá hezké věci, jako např:
- pomoc s nádobím
- vyřizování pochůzek
- vysávání
- Natankování benzínu do auta
Milují, když pro ně lidé dělají drobné věci, a často je lze nalézt, jak tyto skutky služby dělají pro druhé.
5. Přijímání dárků
Dávání dárků je pro člověka s tímto jazykem lásky symbolem lásky a náklonnosti. Váží si nejen samotného dárku, ale také času a úsilí, které do něj dárce vložil.
Lidé s přijímáním dárků jako svým primárním jazykem lásky nutně neočekávají velké nebo drahé dárky; spíše je oslovuje to, co se za dárkem skrývá.
Když věnujete čas výběru dárku speciálně pro ně, říkáte jim tím, že je opravdu znáte. Lidé s tímto jazykem lásky si často pamatují každý drobný dárek, který od svých blízkých dostali, protože na ně tak působí.
Jak zjistit svůj jazyk lásky
Pokud nebo když jste ve vztahu, cítíte se více milováni, když váš partner:
- Říká vám: „Mám tě rád“ nebo vás za něco chválí?
- Překvapí vás smysluplným dárkem?
- Naplánuje výlet jen pro vás dva?
- Vyřizuje pochůzky nebo pere prádlo?
- Drží vás za ruku při procházce?
Odpovědi na tyto otázky by vám mohly napovědět, jaký je váš jazyk lásky. Můžete si také zkusit vzpomenout, o jaké věci ve vztahu žádáte, nebo se zamyslet nad tím, jak partnerovi vyjadřujete lásku.
Jazyk lásky vašeho partnera nemusí být stejný jako ten váš. Pokud mají páry odlišné primární jazyky lásky, jistě dojde k nedorozumění. Pokud se však váš partner naučí mluvit vaším jazykem lásky, často se cítí milován a oceňován a nakonec je ve vztahu šťastnější.
Jak jazyky lásky prospívají vztahům
Každý z nás vyjadřuje a přijímá lásku jinak. Pochopení těchto rozdílů může mít na váš vztah závažný dopad. Podle Chapmanové je toto cvičení jedním z nejjednodušších způsobů, jak zlepšit své vztahy. Zde je několik dalších způsobů, jak může být prospěšné.
Podporuje nesobeckost
Když jste odhodláni naučit se jazyk lásky někoho jiného, zaměřujete se spíše na jeho potřeby než na své vlastní. To je hlavní předpoklad Chapmanovy teorie. Páry by měly pracovat na tom, aby se naučily jazyk lásky svého partnera, místo aby se snažily přesvědčit svého partnera, aby se naučil ten jejich. V ideálním případě budou oba lidé chtít vyjadřovat lásku způsobem, který je pro toho druhého smysluplný.
Celým smyslem společného zkoumání jazyků lásky je naučit se milovat svého partnera způsobem, který je pro něj smysluplný.
Vytváří empatii
Když se dozvíte více o tom, jak váš partner prožívá lásku, naučíte se do něj vcítit. Pomůže vám to na chvíli vystoupit ze sebe a podívat se na to, díky čemu se druhý člověk cítí významný a milovaný.
Když se páry věnují učení a používání jazyků lásky, zvyšují svou emoční inteligenci a učí se upřednostňovat potřeby někoho jiného před svými vlastními. Místo toho, aby na partnera mluvili svým vlastním jazykem lásky, naučí se mluvit jazykem, kterému partner rozumí.
Udržuje intimitu
Pokud páry pravidelně hovoří o tom, co udržuje jejich nádrže lásky plné, vytváří to v jejich vztahu větší porozumění – a nakonec i intimitu. Nejenže se o sobě navzájem více dozvědí, ale také se hlouběji a smysluplněji propojí. Když k tomu dojde, jejich vztah je důvěrnější.
Přehled z roku 2016 publikovaný v časopise Global Journal of Health Science dospěl k závěru, že zlepšení komunikačních dovedností může napomoci intimitě v manželství.
Pomáhá osobnímu růstu
Když se soustředíte na něco nebo někoho mimo sebe, může to vést k osobnímu růstu. Milovat svého partnera způsobem, který může být mimo vaši komfortní zónu, vás nutí růst a měnit se a dívat se mimo sebe.
Smysluplné sdílení lásky
Když pár začne mluvit jazykem lásky toho druhého, věci, které pro sebe dělají, se stanou záměrnějšími a také smysluplnějšími. Částečně to souvisí s tím, že říkají „miluji tě“ způsobem, který má pro jejich partnera smysl. Když to dělají, jejich partneři se cítí spokojení a šťastní.
Jazyky lásky v každodenním životě
Podle Chapmanové se jazyky lásky uplatňují také ve vztazích mezi rodiči a dětmi, spolupracovníky, a dokonce i přáteli. Například pro vaše dítě mohou být hlavním jazykem lásky slova potvrzení, a proto by rádo slyšelo slovní pochvalu nebo „mám tě rád“. Spolupracovník se může cítit více oceněn jedním způsobem než druhým.
Váš jazyk lásky se také může občas měnit. Například pokud jste měli v práci špatný den, můžete dát přednost objetí od partnera před povzbudivým slovem.
Klíčem je pravidelně komunikovat a ptát se, co váš partner potřebuje, aby byla jeho nádrž lásky plná. Pak to uvádějte do praxe.
Kritika teorie jazyka lásky
Přestože jazyky lásky pomáhají mnoha lidem naučit se lépe komunikovat se svými partnery, teorie má svá omezení a lidé ji mohou aplikovat na své vztahy.
Mnoho lidí jazyky zneužívá
Někteří lidé jsou v používání jazyků lásky poněkud soutěživí, což může ve skutečnosti vztah ještě více zatížit. Partneři mohou například začít sledovat, kolikrát použili jazyk lásky svého partnera, a porovnávat, kolikrát použil jejich partner ten svůj.
Jazyky lásky sice mohou být prostředkem k otevření komunikace a soucitu, ale neměly by se používat jako hra nebo zbraň proti partnerovi. Někteří lidé mohou nadále používat svůj vlastní jazyk (místo jazyka partnera), aby dali najevo, že jim na nich záleží – a to je v pořádku.
Nejde o to, že nemůžete být ve vztahu s někým, kdo nesdílí váš jazyk lásky. Místo toho se snažte být chápaví a otevření; můžete rozpoznat a ocenit partnerovo jednání, i když se dokonale neshoduje s vaším vlastním jazykem.
Neřeší jiné problémy ve vztahu
Pět jazyků lásky nevyřeší všechny problémy vašeho vztahu; jsou pouze jedním z mnoha nástrojů, které můžete použít ke komunikaci s partnerem.
Výzkumy ukazují, že páry, které používají jazyky lásky toho druhého, se ve svých vztazích cítí nejšťastněji, pokud zároveň používají nástroje seberegulace ke zvládání vlastních emocí. I když jazyky lásky byly nástrojem, k celkovému štěstí párů nejvíce přispěla jejich odpovědnost za své emoce a změny chování.
I váš jazyk lásky se může měnit – je důležité přijmout a očekávat, že se jazyky lásky vás i vašeho partnera mohou v průběhu času měnit, zejména během životních stresů nebo velkých změn, jako je například narození dětí.
Mohou vést k tlaku na partnery
Mnoho lidí hovoří o jazycích lásky tak, jak se používají v rámci partnerských vztahů nebo manželství. Je důležité si uvědomit, že učení a porozumění vlastnímu jazyku lásky je pro vás důležitým nástrojem k praktikování sebelásky.
Chcete se vyhnout přílišnému tlaku na partnera, aby vám důsledně vyjadřoval váš jazyk lásky.
Jedna studie zjistila, že největší překážkou pro páry, které vzájemně používají své jazyky lásky, bylo to, že příjemce často ani nepoznal, že se jeho partner snaží používat jeho jazyk lásky. Je tedy velmi důležité, aby příjemce uznal partnerovu snahu, i když zrovna nesplňuje očekávání.
Udržují heteronormativitu
Původní Chapmanův model se zaměřuje na heterosexuální páry, ačkoli teorie se může vztahovat na jakékoli partnerské vztahy bez ohledu na jejich sexuální orientaci. Pokud čtete „5 jazyků lásky“ a nejste v heterosexuálním vztahu nebo nejste heteronormativní, může vám připadat frustrující, že jste z textu vyloučeni.
Slova na závěr
Jakmile s partnerem poznáte jazyk lásky toho druhého, můžete z toho oba těžit. Mluvit partnerovým jazykem lásky může vyžadovat trochu úsilí a záměru, zejména pokud se liší od toho vašeho. Pamatujte, že zdravý vztah se nerodí, ale rozvíjí se díky pozornosti a úsilí.
Dobrou zprávou je, že svůj vztah můžete vylepšit tím, že se naučíte jazyk lásky svého partnera a budete jej uplatňovat v praxi. A pokud jste oba odhodláni milovat jeden druhého způsobem, který vás oba oslovuje, najdete se nejen hlouběji zamilovaní, ale také ve šťastném a naplněném vztahu.
