Jak vypadá spoluzávislá přítelkyně? Vše, co potřebujete vědět

Je vaše přítelkyně spoluzávislá?

Možná jste si všimli jejího chování, které vám připadá nezdravé a dokonce toxické.

Zde je návod, jak zjistit, zda překračuje hranici emocionální spoluzávislosti.

Co je spoluzávislost?

Jednoduše řečeno, spoluzávislost závisí na někom jiném, pokud jde o váš pocit pohody.

Ve vztahu se to projevuje jako neschopnost být spokojený nebo mít pocit hodnoty bez cyklu hledání souhlasu a dávání souhlasu, který vztah poskytuje.

Stručně řečeno, spoluzávislost je nezdravá náklonnost k někomu, která se často může maskovat jako láska, sympatie nebo soucit, ale ve skutečnosti je to návykový a zneschopňující cyklus.

Pojďme se podívat na 10 hlavních příznaků, že máte spoluzávislou přítelkyni, počínaje příznaky, že je úzkostlivě spoluzávislá.

1) Je přilnavá

Nenechme se hýčkat: první věc, kterou spoluzávislá přítelkyně udělá, je, že se k vám přilepí jako lepidlo.

Nikam nepůjde, pokud nepůjdeš s ní. Vyžaduje vaši plnou a neustálou pozornost v měřítku, které téměř vypadá jako parodie.

Pokud neodpovíte na zprávy během několika minut, letí ze svého rockeru a věří, že ji nemilujete.

Britský psycholog John Bowlby vyvinul koncept vztahových stylů a poznamenal, že lidé často komunikují úzkostným, vyhýbavým, úzkostně-vyhýbavým nebo bezpečným stylem připoutání.

To je rozhodně na úzkostném měřítku: potřebuje neustálé potvrzování, že je dost dobrá a věří, že je obětí a vy ji musíte „zachránit“ a „utěšit“.

2) Vyžaduje, abyste ji pochválili

Dalším znakem spoluzávislé přítelkyně je potřeba neustálých lichotek a ujišťování.

Očekává, že budete jako její osobní roztleskávačka.

To znamená, že ať už máte nebo nemáte náladu, raději ji opepřete laskavými slovy a dobrými komplimenty.

Pokud se zeptá, zda vypadá tlustá, je to víceméně začátek boje.

Když řekneš ne, obviní tě ze lži, když trochu řekneš, řekne, že jsi debil.

Mít spoluzávislou přítelkyni, která se na vás spoléhá, ​​pokud jde o její vlastní pocit sebeúcty, může být noční můrou.

3) Má mentalitu oběti

Dalším znepokojivým ukazatelem, že vaše přítelkyně má spoluzávislou osobnost, je to, že lpí na mentalitě oběti.

Zaměřuje se na každý okamžik v životě, kdy se stala obětí a bylo s ní zacházeno nespravedlivě…

…Pak to víceméně dá na vás, abyste to „opravili“ nebo pomohli vyřešit.

Toto vysoce toxické chování je mnohem běžnější, než byste si mysleli.

Rozhodně je pravda, že ubližování lidem ubližuje lidem, ale tohle jde ještě dál:

Jde do ní v podstatě požadující, abyste ji buď zachránili, nebo nesl vinu za všechna její neštěstí a traumata z minulosti.

To je nemožný úkol a nakonec vám bude mnohem víc vyčítáno, než chváleno.

4) Obviňuje vás ze svých problémů

To mě přivádí k dalšímu ukazateli spoluzávislé přítelkyně, protože spolu úzce souvisí.

Kvůli očekávání, že „opravíte“ a pomůžete vyřešit viktimizaci a trauma, které cítí nebo cítila, obviňuje vás ze svých problémů.

V zásadě, pokud jste ji nezlepšili nebo jste doslova nevyřešili problémy, které má při hledání práce, osobním životě, rodinných vztazích, zdraví nebo tak dále, pak za to můžete standardně vy.

proč za to můžeš ty?

Protože ty jsi už byl ten, na koho spoléhá, ​​aby si dala život do pořádku.

Pokud její život není v pořádku, pak je to vaše chyba, že jste to ještě neupravili.

Není to moc zábavná hra, že?

5) Vyzbrojuje své nálady proti vám

Dalším z ukazatelů, že vaše přítelkyně je vysoce spoluzávislá, je to, že své nálady používá jako zbraň.

To obecně spadá do kategorie úzkosti-vyhýbání se, protože to může použít k touze a vyžadování potvrzení a také k tomu, aby se vyhnula intimitě a pokusila se vás ovládat jako součást vyhýbavého vzoru.

V zásadě bude mít dobrou náladu, když uděláte, co říká, a stane se zuřivým popelníkem, pokud neuděláte, co chce.

To se může stát strašně transakční, což má za následek, že máte pocit, že jste v podstatě otrokem své přítelkyně.

Dále se podívejme na známky toho, že je spoluzávislá více kontrolovaným způsobem, kdy se z vás snaží udělat oběť nebo toho, kdo potřebuje „pomoc“.

6) Podkopává vaši nezávislou identitu

Vaše přítelkyně může být spoluzávislá jiným způsobem. Někdy se od vás vyhýbavým způsobem odtahuje, ale také ve vás vyvolává pocit, že bez ní nemůžete žít.

Cítí potřebu vás opravit a mít na starosti váš život, aby udělala to, co je pro vás v jejích očích nejlepší.

Pokud spadnete do oběti nebo úzkostné mentality, pak se to může stát vysoce toxickým a těžko uniknout.

Máte-li bezpečný styl připoutanosti, může se vám zdát, že její pokusy vás v podstatě ovládat jsou vysoce odpudivé a neúčinné.

Je to, jako byste byli jejím mazlíčkem a ona cítila potřebu vás využít pro svůj vlastní smysl pro poslání ve světě…

Nikdo z nás nechce tento druh lásky, protože to ve skutečnosti láska není.

Jak tedy najít posilující a opravdovou lásku?

Jedna věc, kterou vřele doporučuji, je tento bezplatný mistrovský kurz o hledání lásky a intimity od šamana Rudá Iande.

Posilujícím a překvapivým způsobem se dostává hluboko do toho, proč lidé upadají do spoluzávislosti a jak se z ní dostat.

7) Přesvědčí tě, že bys bez ní nikdy nepřežil

Přítelkyně se spoluzávislou osobností, která se více ovládá, vás bude mít tendenci přesvědčovat, že bez ní byste nepřežili.

Snaží se rozhodnout, co je pro váš život nejlepší, a jakýkoli váš opačný názor je klamný nebo je v rozporu s vašimi vlastními nejlepšími zájmy.

V podstatě, pokud ji neposloucháte, pak pochybujete o její lásce k vám.

Spřádá příběh, ve kterém vás zachránila z vašeho ubohého života a osamělé existence, a ona je řešením toho všeho.

8) Svou náladu zakládá přímo na vaší náladě

Dalším znakem vysoce spoluzávislé přítelkyně je ta, která nedokáže oddělit své vlastní nálady a pohodu od vás.

Pokud jsi dole, ona je dole.

Ale ne empatickým způsobem, spíše toxickým a kontrolním způsobem.

Pokud jste nervózní a ona narazí autem do někoho jiného, ​​doslova jste způsobili nehodu tím, že jste byli úzkostliví a znepokojovali ji.

Netřeba dodávat, že tento druh nesmyslů může rychle vést ke konci vztahu, protože je nespravedlivý a klamný.

Musíte být šťastní, nebo jste odpovědní za to, že ona není šťastná a potenciálně dělá špatné věci.

Pochopit to?

9) Přebírá zodpovědnost za vaše problémy

Další na řadě příznaků spoluzávislé přítelkyně je, když přebírá odpovědnost za vaše problémy.

Její potřeba hrát roli spasitele vede k jejímu rozhodnutí, že musí trpět a pracovat na nápravě a pomoci vám, i když ji to ničí.

Jakákoli vina nebo stud, které cítíte kvůli tomu, že to jen přidává k jejímu pocitu, že vás pak potřebuje zastavit v pocitu viny.

Tento cyklus pokračuje jako sněhové koule, dokud se nakonec nestane mizernou, ale řekne vám, že musí být nešťastná, aby vás zachránila.

Jaká pohroma.

10) Staví se jako spasitel a řešení vašeho života

Představa, že jeden člověk ve vztahu zachraňuje druhého, je opravdu toxická.

Nejhorší je, že se to nikdy nepodaří.

Tím, že se o vás snaží opřít a nechat vás napravit její život nebo převzít odpovědnost za její problémy, přenáší břemeno vlastního života na vás.

Když je to naopak a ona svěří zodpovědnost za nápravu vašeho života na svá bedra, zbaví vás svobodné volby a postaví se do neromantické role pečovatelky.

Cyklus zášti, nepochopení a frustrace, který se pak nahromadí, je obrovský, a proto je třeba takové vzorce vyvolat co nejdříve, když se ve vztazích začnou objevovat.

Co dělat dál…

Pokud je vaše přítelkyně spoluzávislá, pravděpodobně se ptáte, co dělat dál.

Faktem je, že spoluzávislost není snadno řešitelná, ale existují způsoby, jak se s ní vypořádat, které překonají veškerý hluk a dostanou se k řešením.

Důrazně žádám čtenáře, abyste se podívali na bezplatnou mistrovskou třídu o hledání lásky a intimity od šamana Rudá Iande, kterou jsem doporučil dříve.

Bylo to pro mě opravdu otevřené oči a ukázalo mi to, jak se krmím do společného cyklu s mou vlastní přítelkyní.

Především nezapomínejte, že spoluzávislost není rozsudkem smrti a nemusí nutně znamenat konec vztahu.

Všichni máme spoluzávislé vzorce a zvyky, které se někdy objeví. Ale pokud vaše přítelkyně silně upadá do spoluzávislého chování, rozhodně stojí za to pracovat na tom, abyste to řešili dříve, než to potopí vztah.